15 dias para o casamento!

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Por nada, linda

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Fiz isso! Estou maratonando Greys e The Walking Dead hehe

Muito obrigada

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Muito obrigada

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Ajudou muito!

Muito obrigada

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Aaaaa não sou só eu hehehe vai sim!

Muito obrigada

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Aaaaaa como foi???

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Muito obrigada

Ei amore,

além de noiva tambem sou farmacêutica e quero te dar uma dica.

A ansiedade vai bater todos os dias até o "eu aceito" acontecer. FATO. Pra isso, se voce tiver alguma crise forte, respire fundo várias vezes e foca em coisas ao seu redor. O que voce enxerga, o que voce pode tocar, o que voce pode sentir. Tudo isso ajuda o cérebro a tirar o foco da ansiedade.

Tem medicamentos a base de plantas que são ótimo e voce encontra em qualquer farmácia. Eles nao tem interação, nem vicia.

Como o Seakalm, Calman, dentre outros fitoterápicos.

Vai dar tudo certo, já está tudo pronto!!!

Agora aproveita

Meu casamento é amanhã e a ansiedade tá a Mil

Oi, Thaís!

Olha só essas dicas dadas por uma noivinha:

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Aproveita essas últimas duas semaninhas pra curtir a família! Falta acertar algum detalhe ainda?

Eu não durmo direito desde quando decidi casar .... Quando Eu chegar nos 15 dias estarei igualzinha a vc.... kkkk... Mas tenta se concentrar... distrair a cabeça... será perfeito.... Bjs

Noivinha, sou a rainha da ansiedade kkkk

Dicas de chás: erva doce, camomila, melissa, tem um pra dormir da dr Oetker baratinho que é bem bom

Monte uma rotininha pra depois que chegar do trabalho!

Você pode fazer uma caminhada ou outro exercício fisico que goste, skin care, ler um livro, ouvir uma playlist que você gosta, meditar....

Espero que eu tenha te ajudado!

Thaís, imagino que o nervosismo seja grande, mas algumas dicas são:

- Chá: camomila, melissa, erva-doce;

- Respiração: inspire fundo pelo nariz contando até 10, depois expire pela boca contando até 10;

- Caminhada.

Oii, realmente falta poucos dias , procure um floral natural, ele me ajuda muito na hora de nervoso e ansiedade, creio que lhe ajude tambem

Thaís, tente distrair sua mente e focar em outras coisas. Leia um bom livro, assista alguma série ou filme que você goste, faça exercícios... Essas coisas me ajudam bastante!

Thaís, faltam 15 dias pra gente tbm!

Durante o dia até q não estou nervosa, mas à noite tenho acordado com ansiedade e minha médica me receitou um remedinho natural para dormir mais tranquila. Ajuda um pouco, não muito hahahaha. Toma uns cházinhos calmantes, eu tomo de vez em quando tbm.

Vai dar tudo certo! Dia 12 estaremos casadinhas já

Chá de camomila, melissa.

No meu caso eu fiquei muito calma
So fiquei nervosa mesmo no dia
Pq eu ja tava arrumando e 1 dos padrinhos atrasou..Mais eu abstrair e fingi demência..Acho q o segredo é esse.Agir natural, mesmo q tudo desabe se mantenha intacta. Vai dar certo! Sempre pensando positivo.Chegou ate aqui vamos ate o final.

Nooossa tá chegando em

Ver mensagem citada Muito obrigada de coração, vou fazer isso! ❤️

Oi noivinha, realmente, como está bem próximo é normal esse nervosismo. Indico chá de camomila, meditação, quando estou assim procuro vídeos no youtube sobre técnicas de respiração para ansiedade.

Espero que você fique bem

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Muito obrigada pela dica

Oi, noivinha!! Tenta fazer essa respiração: inspira o ar, segura durante uns 3 segundos e depois vai soltando o ar o mais devagar que você conseguir. Fazendo isso várias vezes dá uma sensação de calmaria. Funciona comigo!
Chá de camomila também acalma!