Ahhhh.... o q faço?

Está bebendo bastante água Andreia? Toma chá tbm, o de cavalinha ajuda bastante!

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Amém ... Eu recebo

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Isso mesmo, e entregar realmente pra Deus, pq quando fizemos isso a gente descansa.

Não vale entregar nossas preocupações nas mãos de Deus e depois de finalizar a oração pegar tudo de volta.

Ele é um pai bondoso, vai cuidar de você, se apegue a esta palavra.

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Obg...........

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Obg noivinha... vou procurar fazer isso tbm

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Obg pela dica, vou procurar

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Obg pela dica. ....

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😢 pelo visto, cada noiva reage de uma forma... Eu vou começar um propósito de oração com jejum..... vai dar resultado

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Obg... acredita q já tinha me esquecido destes chás?

Vou fazer tbm...

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Eu já faço isso, vou é começar um propósito com jejum...

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Sei bem como é. Orar ajuda bastante, ter a certeza de que tudo dará certo, ter fé..

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N parei p reparar isto.... um fato é, sobre isso costumo beber muita água, mas n observei se estou retendo líquidos

Obg pela dica, vou tomar o chá e observar mais

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Vou tentar ajuda extra.... mas deve ser isso, o emocional

Tá chegando perto, faltam uns 80 dias, mas passam rápido

E luto td dia contra meu nervosismo e ansiedade

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E vc tá vendo algum resultado positivo? Pq cmg, tá meio complicado...

Tem uma noivinha q até comentou q pode ser o emocional, e to achando q é bem isso...

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Pode ser isso msm.... sou nervosa e ansiosa por natureza, venho lutando contra isso... mas vou procurar ajuda extra. Pq de fato tá mexendo muito cmg...

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Ainda n fui.... vou marcar

Noivinha ja foi em uma endocrinologista pra identificar? As vezes pode ser algum problema hormonal

Mas por que você realmente quer emagrecer?? Saúde ou estética??
Vamos deixar de lado o padrão do corpo perfeito!!

Se melhorou alimentação, está fazendo atividade e nada... Talvez seja hora de cuidar do seu emocional, ansiedade, nervosismo, preocupação afeta na perda de peso.

Noivinha a ansiedade prejudica no emagrecimento.

Toma um cházinho de erva cidreira, camomila ajuda a acalmar um pouquinho e relaxe...

Eu ! Faz 2 meses comecei a academia
E cuidando da alimentação ...
O açúcar e bem difícil cortar né kkk

Noivinha, também tenho problemas com isso, gostaria de emagrecer para o casamento mas não to me esforçando tanto. Devido ao nervosismo só tenho vontades de comer kkk

Mas reconheço que se eu não me ajudar não irei conseguir.

Vale a pena ir na Nutricionista e fazer acompanhamento, já que sozinha, na maioria das vezes, é dificil.

Noivinha, percebeu se você tem retensão de líquido? Isso afeta também! Tenta tomar dia sim e dia não chá de melissa. Ele é um ótimo diurético natural. Diminui a quantidade carboidratos, ingestão de refrigerante, doces...

Comigo está sendo ao contrário noivinha, estava pesando 59 kg e há um mês atrás pesei estava com 55.. Mas já emagreci mais 😞😞 minhas roupas estão largas, sem falar que todo mundo diz que estou só o pó 😪

Noivinha, procure um profissional, as vezes algum problema de saúde pode atrapalhar como a tireoide.

Procure, cortar carboidratos também. Mas procure um profissional, ele irá te orientar melhor.

As vezes apenas caminhada não ajuda tanto, teria que ter mais exercícios aeróbicos.

Andréia, dica de quem já passou por isso: procure um nutricionista.
Eu já fiz dieta, emagreci 10kg e ganhei 20kg depois. Tentei diminuir quantidades e também não surtiu efeito. O que me ajudou de verdade foi a orientação da nutricionista.
Hoje eu entendo que emagrecer é a consequência do cuidado que tenho com minha saúde.

Ver mensagem citada Entendi, bem primeiro pode ser algo do seu metabolismo ou por ansiedade coisas do tipo sabe?
Uma coisa que posso te aconselhar é comer muito mais verduras e frutas, o seu corpo precisa de gordura, se você não dá o que ele quer, ele aproveita da gordura que você tem no corpo e faz eliminar, então além de reduzir comida, inclua muitas frutas e verduras, e além das caminhadas, sugiro que faça alguns exercícios em casa, isso faz bem para o corpo ☺️

E tem alguma dica de chás, detox, algo assim? Pq faltam apenas poucos dias , uns 90 dias...

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Obg..., apenas caminhadas na praia, e reduzi a comida, e cortei o açúcar

N fiz ndonado específico, nem com orientação profissional

Eu ñ entendo pq msm me esforçando, n to emagrecendo

Notei q passei a engordar dps q fiquei noiva🙈

Oii noivinha, nesse momento é muito fácil engordarmos pela ansiedade. Mas já que cortou muita cosa, e não conseguiu emagrecer, as vezes pode ser algo em seu metabolismo etc... Seria legal se conseguisse passar em algum médico nutricionista e se for o caso, no endócrino

Primeiro de tudo amiga: se ame como você é, porque você tendo em mente que “você não é bonita da forma que é” não irá surgir efeito, digo porque faço academia também e como é ruim esse pensamento.
Mas você está fazendo alguma dieta específica pra isso? Faz alguns exercícios na sua casa além da caminhada?

Acho que o melhor a fazer é procurar um profissional noivinha, ele vai te dizer bem certo o que fazer