Ansiedade

Acho que nesse momento de pandemia a ansiedade é pior, pq não temos quase nada pra fazer, sair, etc. Tenta arrumar um hobby, procura algum artesanato pra fazer, leia livros. Isso vai acrescentar na sua vida e vai brecar os pensamentos repetitivos

Oi, Vitória! Sentir aquela ansiedade para que o dia chegue logo é normal! Apenas cuide para que isso não tenha um impacto na sua saúde, que não te impeça de viver a vida normalmente.

Deixo um debate de uma casadinha que pode te ajudar:

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Se sentir que a ansiedade está te atrapalhando, não espere para buscar ajuda profissional!

Beijos!

Oi noivinha.
Faltam quantos dias para seu casamento?

Também sou uma pessoa super ansiosa! Tento não pensar somente nisso, por mais difícil que seja, sabe?Mesmo com todos os planos, organizações, temos uma vida em outros sentidos, e se pensarmos somente no grande dia, a ansiedade toma conta cada vez mais. Então minha dica é: tente não pensar 24 horas nos preparativos, viva um dia de cada vez, se permita se sentir ansiosa de vez em quando, mas não deixe isso te dominar. Lembramos que essa mistura de emoções e sentimentos é completamente normal. Mas não podemos sair do controle rsrsr Saiba que aqui na comunidade estamos uma do lado da outra!Um abraço!

Sinceramente estou fazendo outras coisas , para me manter mais calma

Ver mensagem citada

Exatamente

eh preciso clarear a mente e "respirar" outro coisa hehehhe

Estou comendo, comendo, vendo filmes, trabalhando, comendo .... e assim vai

Noivinha, eu super entendo sua ansiedade, é a vontade de falar sobre, pesquisar, passar o dia na comu!! O meu ainda é beeeem depois do seu e eu já estou assim, estamos esperando a pandemia passar pra começar a visitar nossos fornecedore, mas até que já tem uma estrutura bem legal levando em conta a distância hahaha

Oi vitória! A ansiedade no começo dos preparativos é normal, mas deve passar e dar lugar a uma tranquilidade quando tudo estiver encaminhado, apenas curtindo a fase gostosa da espera. Agora se essa ansiedade perdurar e não tiver motivos, talvez seja bom procurar outros afazeres e não viver em torno do casamento. O casamento é uma delícia, mas não é a única coisa que temos na vida. Como estão os preparativos?

Oi Vitória!

Seu casamento ainda está "longe", qual o motivo da ansiedade?

Se ela atrapalhar seu sono, humor e atividades diárias, aconselho que procure um profissional que te ajude a trabalhar o emocional, como um psicologo, por exemplo.

Outros métodos que ajudam a aliviar a tensão são chás (camomila, cidreira, etc) e exercicios fisicos (de preferencia os que relaxam como Ioga, Pilates ou os que trabalham com cardio)