Ansiedade

Oi, Eduarda!

Segura esse coração, menina!

Aqui tem um debate com dicas que podem te ajudar:

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Beijo

Quando emoção Duda!💕
Aqui é o lugar certo pra desabafar hahaha
Pra diminuir a ansiedade eu tenho ouvir as músicas que gosto, ver algum filme ou série e desfocar um pouco do casamento. Planejamento é muito bom pra ir seguindo ele para as coisas dar certo

Eu já tenho ansiedade fora do normal
Tomo medicação por enquanto está tudo numa boa kkk

Oii Eduarda. Tá chegando o grande dia, hein?! Tenho certeza de que será muito especial. Me caso em 2 semanas. Confesso que tive mais ansiedade no início do noivado, mas agora vendo que as coisas estão andando, ver nossa casinha quase pronta, me deixa muito mais tranquila. O que eu fazia pra controlar a ansiedade? Eu tentava esquecer um pouco do casamento. Isso mesmo! Eu tentava fazer ao máximo somente aquilo que estava ao meu alcance no momento. Já sofri muito por antecipação, e não vale a pena gastar energia com isso. Mas como seu casamento está bem pertinho, eu entendo que possa estar bem ansiosa, afinal, é o grande dia, né?
Tenha fé, entrega nas mãos de Deus. Ora, agradece e peça proteção. Acalma seu coração e confia. No mais, um chazinho de camomila pode acalmar também, não esquece de ter seus momentos de lazer, momentos descontraídos, praticar a meditação, isso ajuda a fugir da ansiedade. 💛

Eduarda, as dicas que as meninas deram são excelentes! Encontrar um hobby, fazer atividades que façam sua mente relaxar, praticar algum exercicio (ioga e pilates, são ótimos pois ajudam a aliviar), tomar chás também é algo que ajuda muito, pois por eles terem substancias que acalmam, ajudam no nosso sono!

Olá noivinha.
Estar ansiosa é normal, tente relaxar, tomar um chá (ou se você toma vinho, da para tomar um vinho antes de dormir que ajuda a relaxar e dormir bem, fora que faz bem a saúde), tente fazer algo que te deixe tranquila e não se estresse nesse mês para não piorar a situação (sei que é difícil mas tem que tentar), ouça músicas que você goste e relaxe, faça algum tipo de exercício físico.
Seu casamento será incrível e melhor do que imagina. 😘

Eduarda, ficar ansiosa é bem comum mesmo. Eu já era ansiosa e o casamento aumentou a ansiedade na época, juntamente com o trabalho. O que eu fazia era fazer atividades que eu gostava! Retornei às aulas de zumba (atividade física é ótimo pra ansiedade), fazia acupuntura e tomava floral. E senti uma melhora muito grande. Quando se sentir ansiosa, foque em outra atividade. Ajuda bastante!! E que delicia que o grande dia está chegando!!! Vai ser lindo demais, com certeza. Felicidades!!! Beijos!!

É muita emoção mesmo, Eduarda!!!
Por aqui faltam 3 dias.
É importante descansar, dormir, tomar um chá tipo camomila, erva doce (se não tiver restrição), fazer exercícios (tó sedentária agora🤦‍♀️), evitar (como se fosse possível) pensar o tempo todo no casamento...Enfim, é difícil controlar mesmo!! Faça momentos de meditação, respiração... (coloque uma música suave, respire, sinta seu corpo)Que Deus te abençoe!!🌹🌹