Ansiedade e estresse, como lidar???

Oi, Letícia!

Separei um debate bem legal de uma noivinha:

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Um beijo!

Olha é complicado !!! Mas... nada que um remedinho não resolva kkkkkk . Brincadeiras a parte, não é fácil mais eu estou meditante e sempre procuro ficar calma quando alguém entra nesse assunto.

Noivinha, ansiedade é algo gostosinho de sentir quando é bem fraca. Quando passa a interferir muito e atinge seu físico eu indico procurar um profissional imediatamente.

Organizar um casamento é algo super estressante e todo mundo fica meio louco nesse tempo, acho que todos deveriam fazer terapia principalmente nesse período. Vai te deixar mais leve, mais centrada. Essa é a minha primeira dica.

A segunda dica, é se abster por um tempo da organização do seu casamento. Deixe as madrinhas se virarem por um tempo, espere mais umas semanas para contratar isso ou aquilo. Tire um tempo pra você, se cuide!

Terceira dica, invista mais no seu relacionamento. Vão ao cinema, assistam uma partida de um esporte que vcs gostam, vão a praia, leem um livro juntos, mas NÃO falem sobre o casamento. Finjam ser apenas namorados, e não noivos.

Coma bastante frutas, isso vai ajudar contra as espinhas. Também tome chás, muita gente não gosta, mas eu acho os de abacaxi com hortelã, morango, frutas vermelhas, maracujá, maçã com cravo e canela uma delícia! Relaxam, dão mais disposição no dia a dia, não engorda e ajudam na sua saúde. Espero ter ajudado pelo menos um pouco.