Ansiosa demais!

Eu sofro de transtorno de ansiedade, ser noiva e ter esse tipo de transtorno não é fácil, tbm sou estudante de psicologia...

Faço terapia (depois q comecei não largo), atividade física, é bom fazer algum hobbie, ler, e se manter conectada espiritualmente no que acredita.

Acho q um dos segredos é pensarmos como alguém escreveu aqui, que não é o "evento da vida", oq p mim é muito difícil, pensar q não é kkk

Ver mensagem citada Não sei como consegue. Minha vida está uma montanha russa, kkkkk trabalhando muito, fazendo uma compra de apartamento agora que tá puxando todas as minhas forças, tô morta de ansiedade.

Ver mensagem citada Kkkkkk, eu tô surtando pq ainda tem umas coisinhas para resolver e não tô conseguindo tempo, eu trabalho de segunda a sábado, fico mal pq queria tá fazendp as coisas. Fico tentando arrumar tempo.

Menina eu sou super ansiosa , me caso dia 09 de Outubro e pensei que estaria surtando , mas estou tentando manter minha mente ocupada e por enquanto estou bem tranquila , confesso que estou até assustada. rs

Eu também estou mega ansiosa 😍

Oiii Noivinha! Eu também surtaria kkkkkkk masss a melhor coisa da vida é terapia para colocar todas as nossas emoções no eixo e não perdemos o controle. E tente ocupar a mente que te fará bem, exercício físico também. Falo isso porque trato transtorno de ansiedade e sei bem como é rs

Me caso dia 07/09 sigo beeeeem tranquila (sou bem estressada no meu cotidiano, com o casamento to super relax kkkk )... Estou numa fase de muuuuiito trabalho e organização de algumas coisas na vida, no ambiente de trabalho, então acho que por mais que o casamento seja algo muito importante e especial, não é aquela sensação de "o evento da vida" kkk.

Estou literalmente vivendo um dia por vez e nem me perguntem como tô fazendo isso kkkk, só pode ser a paz de Cristo que excede todo entendimento!

Vitória,
Menina eu estava super calma.
Meu esposo era o mais ansioso.Como sou reikiana, aplicava Reiki nele e foi que ajudou.

Me caso dia 25/09 e estou totalmente surtada. Até no pronto socorro fui parar, e descobri que estou sofrendo crises de ansiedade, o que nunca tinha sentido na vida. Eu até tento não pirar, me desligar das coisas, mas é bem difícil. Estou quase indo fazer terapia. Kkkkk Que o senhor nos ajude.

Noivinha , me caso dia 2/10
Preciso de dicas também rs
Pois sento q a qualquer momento vou surtar kkkk

Tenta desligar um pouco, já que está tudo encaminhado. Tire um dia só pra você.

Respira um pouquinho... vai dar tudo certo no dia C!

Eu me caso em outubro de 2022, e ja estou em busca de terapia rsrsrsrsrs mais é serio. MInha mae me aconselhou, e eu achei interessante ter um momento para pensar um pouco em mim e descarregar o turbilhao que é a nossa cabeça ne ?

Porque até minha gastrite nervosa atacou, depois de tantos anos.

Olá, noivinha! Dia desses dividi em um debate como tenho cuidado da minha saúde mental: Porque andei sumida da Comunidade - #diáriodanoivacarollpadua

Minhas dicas:

🏋🏻‍♀️ Faça uma atividade física!

🧘🏻‍♀️ Meditação! Tem ótimos apps e canais do Youtube!

📖 Leitura! Nem que seja 1 capítulo por dia…

🧖🏻‍♀️ Spa Day! Amo! Cuide bastante do seu corpo e te dê o direito de se tratar como uma princesa! Videos de Spa Day no YT

🍉 Não se esqueça de se alimentar bem!

💧 E beber bastante água!

Ver mensagem citada Obrigada! Vou tentar manter minha mente ocupada.

Vitoria,

Li seu relato e me imaginei assim também. Acho que exercício físico, técnica de respiração e tentar ocupar a mente com algo não relacionada ao casamento, pode te ajudar

Terapia ( amo e não largo por nada) , ocupar a cabeça com coisas que me dão prazer... E exercício físico!