Ansiedade 😣

Oi noivinha, estou passando por isso também. Tenho feito tratamento e ido na igreja, porém não é fácil. Mas vamos tentar não colocar todos os nossos pensamentos nos nossos medos pra eles não nos dominarem. Muita sorte e tudo vai dar certo!! 🙏😉

Eu também tive algumas crises de ansiedade não é fácil não, tira um dia pra relaxar e faz coisas que te deixam felizes. Meditação tem me ajudado bastante. Melhoras noivinha

Passei por isso tmb, tantas dores dês estômago, insônia, acordava cansada, esgotada. Descobri uma gastrite, sempre que fico ansiosa me ataca a gastrite, eu já fazia academia mas uma ou duas vezes na semana, contratei uma personal, estou indo 3 vezes na semana, exercicios mais intensos.tem me ajudado bastante, sem contar que o corpitcho tá melhor 😍😂
Tmb fiz uma viagem de 5 dias sem pensar em casamento, voltei renovada 👏 se puder pelo menos um finde, ver a natureza, meditar, lhe fará muito bem

Sei bem como é noivinha eu quando fico ansiosa passo muito mal mesmo e nem sempre consigo fazer o controlo da ansiedade,te indicaria procurar um médico para te medicar,não fique tomando remédio fortes controlado,faz muito mal a saúde (sem contar que tem efeito rebote a maioria deles acaba causando dependência) procure tomar remédios fitoterapicos que são naturais !Tomé bastante suco de maracujá coma bastante alface,tome bastante chá além de fazer muito bem para o intestino são ótimos para te deixar calma uma boa opção é o de camomila,valeriana,erva cidreira!Vá até um médico ou uma farmácia e fale com o farmacêutico sobre remédios fitoterapicos!!!

Miga, se cuida. Você precisa se responsabilizar pela sua saúde mental. Coma bem, evite cafeína, açúcar e gordura em excesso, prepare um ambiente gostoso para dormir bem sempre (luz baixa, zero celular, livro, chazinho relaxante). Meditação também ajuda muito, assim como atividade física, desde que liberada pelo médico. Programe pausas regulares para ficar sem ver nada nada nada de casamento para não sobrecarregar sua mente. Se não funcionar, um psicólogo além de ajudar muito a acalmar vai te ajudar a se conhecer melhor. Quanto mais perto, mais se apegue a essas pràticas e se cuide. É agora que vc precisa plantar a saúde mental do seu grande dia!
Se cuida, abraços e beijos!

Ver mensagem citada Nossa, muito obrigada pelas dicas😍

Tenho ansiedade e não é devido ao casamento, mas já vem de muito tempo me acompanhando. O que tem me ajudado a controlar os sintomas é fazer meditação guiada mindfulness. Escuto o áudio por vídeos do YouTube pela manhã ainda quando estou na cama ou a noite antes de dormir.
Isso me ajuda muito, talvez possa te ajudar a passar por este momento também.

Ver mensagem citada Meu cabelo também ta caindo,pouco mas está mas vamos ter calma que vai dar tudo certo ❤

Ver mensagem citada Sim obrigada noivinha ❤😍

Infelizmente tbm estou tendo sintomas ...é triste minhas crises afetam des da nuca até os ombros é uma dor horrível...meus cabelos estão caindo muito tbm 😣

Ei novinha ; minha dica e que relaxe o máximo possível.. para o bem de sua saúde e para q seu dia seje perfeito e você esteja linda . Bjs bjs

Ver mensagem citada É verdade, muita calma e respirar fundo
Vai dar tudo certo
Um super beijo ❤

Minha querida... Infelizmente, isso acontece.
Eu tbm tenho tido sintomas de ansiedade, e meu noivo também. Não só ansiedade, mas também esgotamento.
O que temos de fazer é manter a calma e a fé, fazer atividades relaxantes... Descansar.
Beijos!!!

Ver mensagem citada Sim noivinha, estou tentando relaxar o máximo possível pra que isso passe logo ... Obrigada viu beijos ❤

Eita, noivinha! Toma cuidado! Procura cuidar da sua saúde, procura um lugar pra relaxar e ficar menos tensa e ansiosa! Realmente isso não é brincadeira e eu entendo como é ruim! Fica bem viu! Um beijo

Ver mensagem citada Por nada linda!!! Beijos

Ver mensagem citada É horrível né também senti essas dores, obrigada pela dica vai dar tudo certo ❤ Obrigada minha linda beijos.

Sei bem como é noivinha! Eu geralmente tenho dores fortes no peito e falta de ar! Uma coisa que tem me ajudado é tomar chá de hortelã, e também tentar não ligar muito para o que tem te estressado, é difícil mas é preciso, pelo bem da sua saúde! Fique bem! Beijos