Ansiedade: como controlar?

Ver mensagem citada Pronto resolvido 😃😃😃😃😃😆😆😆😆😆🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷😉😉😉😉😉😉😉😉😘😘😘😘😘

Ver mensagem citada Eu gosto sim kkkkk vou tentar 😂😂 obrigada pela dica amore 💖

Ver mensagem citada Tomara noivinha, estou orando para isso 💖

Ver mensagem citada Poxa, acho que realmente é nossa cabeça hahahaha não tem muito como controlajr

Toma um vinho 🍷 e relaxa 😎😎😎😎😆😆😆😆😆 brincadeira fica tranquila sei que é difícil mais vai dar tudo certo mais se quiser tomar uma tacinha de vinho 🍷 funciona viu kkkkkkkkkk. Se é que você bebe e gosta 😉 fica com Deus 🤗

Para o meu falta um bom tempo ainda mas olha.. Os preparativos, os planejamentos, tudoooo está me deixando cada vez mais ansiosa e com o coração na mão kkkk Mas tudo dará certo e se Deus quiser ele vai colocar paz em nossos corações por que não é fácil kkkk

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Também estou assim só que para mim falta mais

E não é por falta de atividade física: academia, zumba, dança de salão. Além de trabalho, cursinho, pós-graduação e ainda dá tempo de pesquisar muuuuuitas ideias. Socorroooo hahaha

Ver mensagem citada Exemplo de auto controle kk 😍 eu acho que em 59 dias vou estar pirando.

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Antes de qqr coisa tem que tirar um tempo para vc..meu dia a dia é bem corrido tbm, mas se teve uma coisa que aprendi é nao me deixar de lado. Faça uma forcinha, vale muito a pena.

Olha como eu era..

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Quando meu cronometro chegou em 365 dias , eu surtei KKKKKK

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Como você consegue? Meu Deus hahahahah

Eu também fiquei super ansiosa quando noivei. Passam mil coisas na cabeça e a dúvida pra saber se vou dar conta de tudo. Respirei fundo e perdi 3kg kkkk

Eu fiquei mais tranquila quando fechamos os fornecedores principais: Foto, buffet, decoração, DJ e local.

Depois eu tive que focar mais em me controlar. Melhorar a alimentação (processo em curso ainda kk). Faço pilates e exercícios funcionais. Comecei a acordar mais cedo pra regular meu sono, antes eram 6hr da manhã e eu não tinha conseguido dormir NADA. Ai queria dormir ate 16h da tarde. Então tive que mudar isso.

Também me ajuda a pensar em outras coisas, fazer outras tarefas, estudar, sair com pessoas que não falem sobre casamento. Agora eu já estou melhor. Não quer dizer que eu não sinta euforia e quero que chegue logo, mas é uma ansiedade controlada que não vai prejudicar minha saúde

Vim ler as dias, porque pra mim faltam 471 dias e eu só penso nesse casamentooooo.
Socorro kkkkk

Estou a 59 dias do casamento e a ansiedade ainda não chegou por aqui rsrsrsr. Tente relaxar um pouco, pense que já deu tudo certo, Deus está no controle de TUDO.

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Sim, preciso melhorar! Eu detesto atividade física, mas acho que vou tentar, durante a semana minha rotina é muito corrida mas vou ver se consigo aos fds

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Bom diiia!

Nossa , eu estou pensando mesmo em seguir a dica de algumas noivinhas sobre esses calmantes, vou dar uma pesquisada!

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Nossa , imagine quando eu chegar neste período hahaha

To tentando me distrair com outras coisas, obrigada pela dica

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Eu tenho bruxismo desde pequena, está só piorando tbm

Nosssssssssa tb falta 9 meses pra mim, estou agora com bruxismo de tanta ansiedade

A ansiedade bateu forte mesmo faltando 60 dias para o casório. Agora faltam 31 dias...

Procure se distrair com alguns passeios e atividades que lhe despertam interesse.

Bom dia Letícia! Menina falta 5 meses pro meu grande dia e agora comecei a ficar mega ansiosa😔. O problema é que esta atacando meu estomago😔então comecei a tomar floral e estou percebendo que fiquei mais calma. Você acha em Farmácia de manipulação 🤔😘

Nossa, e ja esta assim? Realmente tem de controlar pq mais adiante conforme todos os relatos a ansiedade piora, e junto pode trazer até problemas de saude.

Ja tentou alguma manualidade?? esporte? caminhada?

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Bate Aqui HAHAHAH
Esta difícil segurar ...

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Nossa noivinha, estou quase fazendo isso

Nunca pensei que ia me preocupar tanto com casamento!

Eu fui na medica e ela me passou um remédio natural manipulado, até q nunca mais tive insônia rs

Estou ansiosa por vc haha