Dificuldade com dieta/ emagrecer

MUITO BOM GOSTEI DA DICA VOU RECOMENDAR DIETA PARA EMAGRECER

Meninas obrigada pelas dicas e pelo apoio!

não é fácil, mas vamos conseguir rs

Pensei que eu tava sozinha nessa. Vamos focar no vestido, meninas

Como diria minha mae, engordar é muito fácil (e gostoso), já emagrecer... Kkkkkkk! To nos meusa altos e baixos, mas tentando melhorar minha alimentaçao, agora é criar coragem pra atividade física! Foco que vamos todas alcançar nossos objetivos!

Eu estou com dificuldade de fazer dieta e atividade física. ... esse mês trabalhei de seg a seg, além do estresse, desmontei na comida e para ajudar não fui na academia e pilates vários dias .... está difícil virar Noiva Sereia .... se continuar assim serei noiva baleia rsrsrsrs

Não é fácil não.. Me caso ano que vem, e já estou louca imaginando nisso.Não sou controlada e sou muito chocolotra.Preciso perder uns 10 kg p ficar bem linda no vestido kkkkk

Tb tô com essa dificuldade noivinha, tô fazendo dieta, academia, mas acho que a ansiedade tem me atrapalhado!

Realmente não é fácil, mas com um pouquinho de determinação vc consegue... eu não tive muito problema pq sou uma pessoa ansiosa, fiqui muito ligada nas coisas do casamento e isso não me deixou engordar, emagreci 5 kilos... em compensação agora com 6 meses de casada já recuperei esses 5 kilos e estou penando para perder... vou te dar uma dica: ajuda bastante cortar o glúten, fritura e doces, procure comer coisas mais saudáveis, não precisa passar fome... exercícios também ajudam, se vc não tiver muito tempo ou com o orçamento apertado para academia, pode pular corda, é um exercício simples e que gera ótimos resultados!

bjs

Olá meninas .. Estou fazendo a dieta para o grande dia esta perfeita no vestido rs.. Estou fazendo acompanhamento com nutricionista mudando toda a refeição e horários das refeições, se queremos está divas no grande dia cada esforço que fizer valerá a pena é difícil é muito difícil, mas devemos ser fortes e sempre lembra é para a minha saúde e para o dia mais importante de nossas vidas ..Força meninas conseguimos basta quere e ter força de vontade.

Não é só vc que está com dificuldade viu noivinha. Eu estou tbm, faço exercício, tirei os doces, refrigerante. Para ouvir a médica dizer que ainda estou obesa. Fiquei brava ,não está fácil e tento não desistir

Ver mensagem citada

Que legal Polli!!!

Parabéns pela determinação, espero conseguir também rsrs

Bjo

Nossa que ótimo Polianna conseguiu isso tudo? Ah eu preciso MT emagrecer. Eu não sou tão gordinha. Porém tenho mais coxas e braços então acho que ficará estranho. Fotos etc. Pois meu noivo é bem magrinho.

Noivinha, não é nada fácil, mas vale tanto a pena!!! Não só pela estética, mas principalmente pela nossa saúde!! Eu perdi 26kg em 10 meses, não foi mole, mas foi necessário, e olha, não passei fome não, cortei algumas coisas, diminui outras e assim foi indo...

Boa sorte pra tí guria!!