Emagrecer x Traballho

Kkkkkkkkkkkk....fiquei assim no primeiro dia!!!!!!

Gorda, gorda não...mas queria estar maaais magra pra ficar bem no vestido!!!!A Dieta Dukan não da certo comigo por causa do trabalho...se eu fico muito tempo sem comer direito passo mal!!!Na verdade nem é comer direito, é simplesmente comer!!!!kkkkkk

Eu também não tinha tempo, dai arrumei um jeitinho em casa mesmo!!!

Então, o problema é que eu não tenho muito tempo pra comer e 3 em 3 horas, por causa do trabalho!!!Enquanto estou em casa, tudo bem, consigo fazer isso, mas no hospital não da!!!!

Até tentei fazer isso, mas não consegui!!Passei muito mal mesmo!!!

Todas as minhas amigas me disseram que eu vou emagrecer nas vésperas do casamento mas eu tenho medo de isso não acontecer!!!

Obrigada, Flor!!!!

Tomara mesmo!!!!

Vou suar (literalmente) pra isso!!!

Eu tenho até um cardapio legal pra seguir, mas por causa dos plantoes não da pra fazer essa dieta!!!

Quanto a comer porcarias parei quase por completo, mas nao consigo me livrar dos chocolates de vez em quando

Rsrsrs.....eu quero é estar suuuper bem no vestido!!!rsrsr

Esse é um dos meus medos, por isso quero emagrecer aos poucos e nem como uma doida por perder peso que nem eu estava!!!!

Amiga também tenho um X-box, teve um dia que pulei tanto, que na segunda não conseguia levantar o braço, kkkkk

Aiaiaiaia Noivinha como nós sofremos, mas realmente gorda você não está viu ..........Se bem que toda mulher sempre quer perder uns kilinhos, temos praticamente a mesma altura eu tenho 1,59 e quero perder 10kg até Novembro que é quando eu caso, porém se não rolar os -10kg ao menos -6kg eu quero conseguir, tinha até conseguido emagrecer 3kg mas com esse frio e alguns probleminhas descontei tudo no santo docinho, vou tentar a Dieta Dukan Novamente que rende resultado e voltar a caminhar na esteira em casa, fazer exercícios localizados com bola de pilates que tenho e drenagem e heccus...............kkkkkkkkkk ri muito com o Gostosa pq eu ouço muito isso do meu Namorido Amor vc não é gorda, você é gostosa kkkkkkkkkk.....Mas, assim como você quero ficar linda e me sentir super bem no vetisdo de noiva e no vestido da festa que é um longo de croche principalmente, pois ele marca bem o corpo então tenho que ajudar a ficar realmente gostosa e não gordelíciaaaaaaa....kkkkkk

É, flor, também passo por isso.

E nem tenho tempo de ir na academia =[

Melina, o importante é comer sempre de 3 em 3 horas. Se passar mais tempo, o corpo vai passar a estocar gordura (então coma algo de 3/3hrs SEMPRE.

Levar marmita e lanches para o trabalho, akém de economizar, é mais saudavel.

Minha situação atual:

Eu perdi sete quilos e o vestido está largo.

Tenho comido mais do que eu aguento pq to emagrecendo muito além do que eu queria (4kgs).

Sou ansiosa e nas crises de tristeza ou ansiedade, não sinto muita fome.

Como foram muitas rises, meu apetite tem diminuido. As vezes duas garfadas são o suficiente.

Eu, no inicio, queria emagrecer, mas queria que fosse de uma forma saudavel. Ainda faltam tres meses e meio.

Vai conseguir amor

Vamo que vamo

Força lindaaa

evite comer frituras se vc precisar jantar tarde

e tbm não beba refri durante a semana, e não beba nada durante as refeições

inclua frutas nas suas rerfeições

se vc puder na sua casa faça um suco de laranja natural e coloque 3 tipos de frutas coloridas picadas, ai vc leva no trabalho, para comer entre um intervalo e outro isso evita que vc coma porcarias