Entrar em forma

Segunda eu começo a minha rotina de academia, quero emagrecer até casamento. Perder barriga, e também deixar os braços mais fininhos. Boa sorte pra gente! 💜

Ano passado eliminei 12kg.!!!♡♡
Meu casamento será em abril do ano que vem e ainda quero perder mais 6kg #partiu50kg #partiunoivamagrinha

Me enquadro no grupo magra de ruim. Mas estou me controlando pq nao estou afim de nenhum a surpresa. Kk Como dica deixo a dieta paleolítica (o nome ja diz tudo)Conheço uma amiga q faz e perdeu 7kg em um piscar de olhos (um mês acho).

Eu sou como a outra noivinha ali falou "magra de ruim", porem fiz a loucura de já comprar meu vestido um ano antes do casório e tô com medo do meu corpo mudar, mas é que foi igual ao programa meu vestido ideal hahahahaha teve choradeira, amei e serviu perfeitamente! Até na altura não precisou ajustar! Modelo sereia maravilhoso ❤

É noivinha tbm estoy no grupo da malhaçao...até meu casamento em Abriel de 2018 quero estar pesando 60 kg, hj estou com 68, em Janeiro qdo comecei a treinar estava com 72 kg...Bom, eu estou fazendo Vigilantes do Peso, onde posso comer de tudo, faço Zumba e musculação, de 3 a 4 vezes por semana!#FocoNoCasamentoHahahahaBoa sorteBjs

Eu também tenho que voltar ao meu peso normal começo a luta na segunda

Estou nesse plano de entrar em forma, mudando a alimentação e fazendo academia, quero emagrecer uns 10 kg até o casamento, mais não esta sendo facil, tem que ter muita força de vontade.

Euuu!

Noivinha sempre fui magrinha e sempre tive dificuldade para engorda. Sabe aquela "magra de ruim"? Pois é, essa sou eu xD

Falando assim parece fácil, mas pra mim ganhar massa muscular é uma tarefa que venho executando desde o ano passado. Estava com 48kg quando entrei na academia e comecei o acompanhamento com a nutri; no final do ano passado estava com 52kg já =D

Porém neste início de ano dei uma vacilada e acabei perdendo 2kg =|

Agora voltei a dar uma segurada.

Minha dica é: foca e faça algo que te dê prazer, pois regime e alguns exercícios físicos, são beeem chatos e da uma desanimada na gente =/

Mas vai dar certo

Ver mensagem citada Parabéns 😍 Que linda, isso aí 👏🏻

Estou nessa também porém ao contrario,quero engordar mais ta dificil

Sucesso linda!!

Olá, eu estou em ação hehe, já faz um mês estou fazendo academia, diminui alimentação e parei com os refrigerantes, meu casamento será em outubro!

Eu estou.. desde de q fui pedida em casamento eliminei 12 kg, quero perder mais 13 e voltar para o meu peso ideal, estava muito acima do peso por problemas pessoais, horrivel isso, mas o noivado e casamento deu um up em minha vida!!

motivacao totaaaaal

Noivinha, quando eu casei no civil em 2015 eu pesava 60kg hoje estou com 68kg penando pra perder peso..

Começei acompanhamento com uma nutri e vamos ver..

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Já tentou o 70% cacau?

Olha, eu estava pesando 52 quilos quando comecei a namorar e em 8 meses de namoro, engordei 8 quilos! Ontem fui ver meu vestido de noiva, e por mais que ele tenha que se ajustado a mim e tal, estava apertado, e a moça ainda falou que teria que apertar mais! Agora to começando uma dieta, mesmo faltando mais de um ano pro meu casamento :/

Estou no mesmo dilema, subi na balança depois das férias e levei um susto, engordei 2 quilos só nesse final de ano, fora outros 4 que já tinha ganhado no último ano.... Ganhei 6 quilos sem ver😢 quero voltar pros meus 58! Urgente! Esse mês já começo a academia, tenho até 1ano para o casamento.. Força!

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Putz, o chocolate me mata também. Ainda mais pesquisando fornecedores, faculdade, trabalho, chocolate é a única coisa que me relaxa e não sei comer com moderação. Devoro uma barra em questão de segundos kkk

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Falta 1 ano e 8 meses pra mim, acredito que vamos conseguir. Boa sorte pra nós e foco no altar

Eu iniciei reeducação alimentar, com auxílio de nutricionista e endócrino. Ainda não está perfeito, comecei há poucos dias, então ainda não encontrei as minhas quantidades ideais de comida, mas estou me acostumando bem. Preciso começar praticar exercício físico e encomendar o remédio que a endócrino passou, pra aumentar o metabolismo e diminuir a ansiedade. Perto da minha casa tem pista de caminhada e uns equipamentos de ginástica, vou começar ir lá. Tenho corda, patins, preciso tomar vergonha na cara e usá-los rsrsrsrs

Estou com 82kg, tenho 1,60m, meu ideal é, no máximo, 60kg. Já quis começar agora pra não precisar fazer loucuras pra emagrecer, considerando que ainda faltam 1 ano e 7 meses pro meu casamento, então, posso ir aos poucos e com saúde.

Olá, comecei mas ja desanimei... A ansiedade é muito grande, nao consigo largar o chocolate 😔

Tô na luta, preciso perder 10 kg. Fé em Deus noivinha kkkk

Eu noivinha, ainda falta pouco mais de 1 ano para meu casamento mas quero perder 6 kg até lá, sei que falta tempo mas eu gosto muito de comer então vai ser dificil kkk

Estou fechando a boca e seguindo a linha lowcarb.

Tô fazendo reeducação alimentar com auxílio de uma nutricionista. Perdi 2kg em um mês e preciso perder mais 2 ou 3 kg. Ainda não comecei atividade física.

Com foco vamos conseguir alcançar nosso objetivo!

Ah noivinha, isso é preocupação de todas que estão planejando esse grande dia. O ideal é ir em uma nutricionista e fazer acompanhamento e atividade física, eu faço low carb e JI, pra mim dão os melhores resultados.

Acho que todas queremos entrar em forma pro grande dia. Eu tbm engordei bastante e fui atrás de uma nutri pra me reeducar pq Afinal, quero ficar magra pra sempre 😄

Eitaaa também estou nessa luta! Hahaha

Não somente pelo casamento, por mim mesma, tenho 1,63 e 76 Kgs. Emagreci 3 com alimentação mais saudável, mas não consigo sair dos 76 kkkkk que desespero!

Meu casamento só maio do ano que vem, mas preciso chegar aos 65 pra me sentir melhor!

Não gosto de seguir dieta, falta tempo, mas gosto muito de fruta, ai tomo cafe da manha com fruta, lancho fruta, e dale fruta kkkkk

Beijos

Tbm estou tentando emagrecer, falta 75 dias pró meu casamento :-)

Olá noivinha , já achou a solução ?

eu também preciso muito , porem essa ansiedade acaba com minhas dietas

Estou tentando voltar a malha mas e o tempo q eu n tenho.

Então, eu tenho 1,78 de altura e senpr tive um corpo normal, nem acima e nem abaixo do peso. Na gravidez engordei 33kg. E depois de uns 2/3 anos depressiva resolvi tomar jeito e encarei uma dieta esportiva. Resultado: estou com 65kg ( e com massa magra, pois malho também) tô bem feliz! É gratificante! Foca que tudo da certo