Noivas anciosas

Cris.. O pior de tudo é que não tenho tempo.. De verdade!! Começo a trabalhar as 08:00, paro as 17:00 e as 18:00 tenho que estar na faculdade! Além de tudo, tenho que me disdobrar para dar conta da casa.. Dificil a vida! hahaha

Estou no mesmo barco que voc^noivinha eu nao sei mais o que fazer ....... eu nao consigo e comer direito mas mesmo assim ando engordando .......

Mascar chiclete ameniza minha ansiedade, mas vira e mexe minha mandibula fica doendo de tanto trident que eu compro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Amiga tamo junto!! kkkkkkk eu estou uma bola, faltam 67 dias e não consigo dormir, não paro de comer e estou numa TPM interminável... Tive que apelar para o médico, vou semana que vem no endocrinologista e pedir um remedinho para me acalmar, só assim pq se não meu noivo vai fugir do altar!

A primeira indicação que posso te dar é procurar uma nutricionista ou endocrinologista. Só assim para você fazer uma dieta balanceada, emagrecer com saúde e sem o maldito efeito sanfona.
Além disso, só a dieta e os tratamentos estéticos (não conheço esses que você citou, então não posso falar a respeito) não funcionam por completo. Para eliminar peso e as malditas gorduras localizadas somente fazendo exercícios físicos: seja academia (musculação, aula de ginástica - danças), seja yoga, pilates... o que for, o importante é se exercitar e ter condicionamento muscular.

Por fim, para controlar a ansiedade tenho feito os exercícios de respiração e 5 minutos de meditação (não tanto quanto os exercícios, viu, confesso). Indiquei para algumas noivas e todas fizeram e gostaram também. Os exercícios de respiração acalmam porque fazem com que a gente se concentre em algo além do que está nos deixando ansiosas, é uma benção viu!

Noivinha sei que você já deve ter ouvido falar disso uma 1000 vezes... Mas exercícios físicos além de ajudar emagrecer também minimiza a ansiedade, caso você deteste academia (como eu) faça uma caminhada de pelo menos 30 minutos por dia, coloque o fone de ouvido e vá caminhar e relaxar um pouco =) Ajuda muito!!

Vcs estao me desesperando mais ainda..... vou ter que comer um potão de Nutella pra me acalmar kkkkkkkkkkk

Então... pra mim ainda falta um tempinho, então não estou sentindo muito a ansiedade ainda. Mas pelo sim, pelo não, diminuí bastante a ingestão de glúten (é... eu tenho um pouquinho de dificuldades com ele...hahahaha) e estou comendo mais frutas. Como eu sempre fui fã de salada com grelhados, almoço e jantar estão sendo os mesmos. Acho que é isso aí. Qualquer coisa, indico procurar um profissional pra auxiliar na dieta, porque tem que pensar sempre na saúde e no seu estilo de vida =)

Triste noivinha!! Muuuuuito triste!!

Eu tenho medo de parecer um butijão encapado... :`(

Não quero colocar o vestido e ver saltando para fora aquele monte de gordurinhas!!!

Ai noivinha, tenho comido tanto também e nem tenho me dado conta na hora... só depois que já ingeri um monteee de bobagem... e sim, é só bobagem! Não sei o que fazer!! =( Estou com medo da prova do vestido!!