Resolvi emagrecer e deu certo!

É tudo o que eu preciso DETERMINAÇÃO, estou com 72 kg e me caso em Dezembro

Parabéns pela determinaçao e pela conquista, perdeu bastante em pouco tempo !

Parabéns noivinha pela determinação!! Desejo que tudo dê certo e que seus sonhos se realizem

É isso aí noivinha ...parabéns!!

Isso aí guria! Determinação, foco e força!

Não é fácil mas também não é impossível.

Comecei reeducação e academia em janeiro/2015 apenas com o propósito de melhorar a saúde e queimar o bacon, porque me sentia mal já colocando vestido e calça jeans... tudo estourava!

Nem tinha sido pedida em casamento... acho que depois de eliminar tantos kgs o noivo se animou e me pediu, hahhahahaha (ele jura que não!)

Em janeiro/2015 eu estava com 80kg e atualmente estou com 66kg (estava com 64kg até o carnaval 2016, depois entrei numa ansiedade louca e já ganhei 2kg )

Caso em outubro e minha meta para o dia do casamento é estar entre 58 - 60kg. Então agora entre abril/maio já resolvi criar vergonha na cara e focar de novo! Sei que eu posso e consigo, é só me dedicar.

Posta foto tua de antes e depois pra gente ver... abaixo segue as minhas, elas que me motivam e inspiram confiança em mim mesma!

16kg eliminados!

16kg eliminados!

Força minha querida!!!

é dificil mas não impossível

quando me casei muita gente ficou esperando que eu engordasse, mas meu marido e eu somos meio chatos com isso, sempre gostamos de manter um peso que nos agradasse

adquirimos uma alimentação saudável, meu marido não com carne, eu não gosto de fazer comida só para mim, então automáticamente passei a não comer tbm

no inicio ele que cozinhava, eu não gostava e nem sabia o que fazer, hoje eu amo e gosto de preparar as refeições aqui em casa, a regra que tenho em casa é: nada de temperos prontos, comida colorida e nada d fritura! (tbm procuramos jantar cedo)

não nos privamos de comer nada, porém quando se trata de doce procuramos comer pouco, normalmente na sexta ou no sabado pedimos uma pizza ou lanche, ai comemos e bebemos coca, mas eu percebi que como estamos nos alimentando bem e sem restrições, até a coca foi diminuida no dia da pizza, pq não temos tanta vontade, parece que o pouco que bebe já é sufuciente

2x na semana fazemos exercícios, meu marido chega do trabalho, tomamos banho e saímos para a nossa rotina

não perca o foco, procure adquirir uma alimentação saudável aos poucos, evite dietas que tenha muitas restrições, pq essas dão vontade de desistir mais facilmente hahahahaha

boa sorte noiva :*