Ta sem grana pra academia?? vem comigo então...

É bom demaaaais exercício em casa. Eu parei 1 semana, mas na semana que vem eu volto. De seg a sex nem meia hora por dia já trabalha o corpo mesmo. Cada dia eu assisto a um tipo de vídeo e vou me exercitando.

Uauu, que diferença....vou procurar isso.

Kkkk é bem assim mesmo, eu estava com dois, meu irmão ficou desempregado e vendeu, fiquei com um só, depois que eu casar ficarei sem. mas pela internet da pra fazer tambem.

Ahhhh kk que legal!! Gostei, uma pena que aqui em casa não tem nenhum tipo de video game mais kkkkk meus irmaos ja casaram todos e levaram

Hahahahaha adorei

Foco vamos perder uns quilinhos, Inaiara o que vc fez para perder tanto, nossa ta linda (alias ja era)

Sério RS, então vou explicar.
É um aparelho que tem um sensor usado no vídeo game Xbox para jogar.
Eu gosto de jogar os de dança tipo Zumba sabe.
Perdi muitas calorias assim.

Hoje quem tem internet tem quaaase tudo, rs.
Dá pra se virar com um monte de coisa, rs.
Eu vivo pedindo ajuda a internet, rs.

Ver mensagem citada Kkkkkkk nunca ouvi falar em "Kinect" depois vou procurar pra ver o que é

Ver mensagem citada Por nada noivinha, aproveite!!

WOl, arrasou com essa dica hein... Valeu noivinha

Eu faço muito isso. Caminhada, ainda não consegui correr, pois faço caminhada indo trabalhar se eu correr vou ter que tomar banho chegando lá kkk, e danço Kinect ajuda muiiiito.

Fora a reeducação alimentar.

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Por nada noivinha! Investe nisso que vai dar certo

Aqui perto a mais barata é 120 reais kkkkk impossivel de se pagar

A academia ta 90 por mes.. comprei a bicicleta por 150 .. to feliz da vida kkkkkk

Obrigada pela dica noivinha... to fazendo hidroginástica e dieta... mas queria fazer outro exercicio tbm mas não tenho grana

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Se o link não der certo noivinha, só colocar exercicioemcasa no youtube que aparece o canal! Eu tentei pelo link e deu certo, mas a noivinha ali disse que não funcionoou kk mas é só fazer isso. Espero que goste!!

Ver mensagem citada O canal se chama: exercicioemcasa
Só escrever no YouTube que dá certo! Kk

Não abriu o link aqu... Mas tem um negócio q queima mta caloria , se chama Q48 .... Procurem no YouTube, são no máximo 20 de treino e fica queimando as calorias por 48 hora...
Eu estava fazendo zumba ... Aqui onde eu moro tem de graça 2 x por semana , só que como estou afastada devido ao rompimento do ligamento do meu tornozelo , não posso fazer mais ... Agora só estou na reeducação

Vou olhar que eu querooooo fazer

Ver mensagem citada Obrigada pela dica noivinha

Ver mensagem citada Kkkkkk academia tá carooooo absurdo! Sempre foi, mas ultimamente tá demais

Ver mensagem citada De nada noivinha *-*

Ver mensagem citada Issooooo! Kk e batalhar muito pq ai conseguimos

Ver mensagem citada Se anima e corre atrás!! Minha mãe é bem gordinha e conseguiu perder 10 kgs em um mês. Reduziu tudo o que comia, não deixou de comer nada q gostava, só comia menos, evitou gordura, começou a tomar suco verde de manhã e muita água durante o dia

Ver mensagem citada Meu setor é muito perigoso, só da pra correr ou caminhar quando meu namorado vem pra cá pra ir comigo, então tenho q recorrer aos exercícios em casa! Kk eu acho bom, gosto bastante

Ai quero perder, pelo menos 5 Kilos mas em 1 mês

Eu já tentei fazer exercícios em casa e não consegui continuar... to recorrendo à caminhada...

OBA! Isso ae noivinha. Uma animando a outra. Vamos divar porque casamento é pra isso mesmooo.

Valeu pela dica!

Eu quero perder uns 7 kgs.. rsrs... larguei a academia e comprei uma bicicletinha.. kkkkk

Tbem quero perder mas minha ansiedade não ajuda!