Como se cuidam?

Oi Renata!
Eu faço atividade física de 4 ou 5 x na semana, tomo complexo de vitaminas para pele, cabelo e unhas, uso filtro solar todo santo dia.
Uso pouca maquiagem (deixo mais para eventos, no dia a dia uso só batom). Esfolio a pele do rosto suavemente uma vez por semana e faço limpeza de pele de vez em quando, quando eu acho que precisa.

Gosto de fazer rotinas de limpeza de pele, com hidratantes, me sinto muito bem sempre que faço. Agora nessa quarentena estamos com tempo de sobra para se cuidar mais kkk

Faço rotina skin care, cronograma capilar e faço esteira quase todos os dias(tenho em casa).

Eu sou quase uma escrava desse mundo.
Vou tentar listar;

Faço cronograma capilar; só durmo com o rosto ensopado de tanto creme hidratante noturno; faço as unhas da mão e pé todos os sabados; faço as sobrancelhas e bigode todo sabado; depilo o rosto e corpo a cada 15 dias; faço dieta; prático musculação (agr tô em casa)... Acho q é isso.
Vou começar a correr seg feira. Rs.

Oii nao tenho mais vou comecar a ter


Lavar o rosto antes de dormir quando acordar usar cremes
Fazer cronograma capilar
Segunda agora comecou a fazer exercios em casa e a correr na rua