Crises de ansiedade

Oii noivinha
Bom... Eu já tenho ansiedade e agora com o casamento tive várias crises.
E isso realmente atrapalha um pouco :/ estou tentando controlar...

Oii.. olha, eu tenho crises de ansiedade, confesso que já tive bem mais...
Actedito que isso seja normal.. pois são tantas coisas pra gente pensar, queremos que tudo aconteça de uma vez rsrs oque me deixa triste às vezes, são alguns comentários negativos, sabe? Mas Deus está no controle de tudo. A Bíblia diz que devemos lançar sobre ele toda a nossa ansiedade, pq ele cuida de nós. 💜 1Pedro 5:7.

Oie, estou tendo crises de ansiedade constantes agora na pandemia, tive que trabalhar em home offfice alem da organização do casamento.
Já tive crise de choro, insônia, até Urticária Socorro kkkk. Mas estou tentando desacelerar ora me desligando um pouco da rotina loka, orando e entregando a Deus as minhas angústias...

Erica, eu costumo ter uma ansiedade um pouco fora do normal qdo algumas pessoas maldosas fazem comentários sem noção em relação ao casamento, ou até mesmo de mau gosto...


Ai percebo que começa a desencadear em mim uma loucura de querer contratar tudo que falta.. mas paro, retomo meu foco, oro a Deus e as coisas se acalmam.
A pandemia tem me dado tbm alguns picos.. as vezes, se vejo mta notícia, toda essa incerteza me deixa angustiada.
No começo do ano comecei a ter alergias e coceira... veio do nada, até que percebi que tinham a ver com ansiedade.. algumas vezes consigo identificar o que causa, outras vezes não consigo!
Mas o que tem me ajudado mto é manter a mente ocupada, treinar todo dia em casa, orar, e procurar coisas que posso fazer nesse momento sobre o casamento, comprar algo de enxoval, alguma besteirinha na internet como porta guardanapo, cabide... essas coisas!

Eu tbm tenho crises de ansiedade, elas atacam muito quando tô preocupada dms... até agr n afeta em nd na organização do meu casamento pq ainda n coloquei a mão na massa msm, entrei nesse mundo de noivas no msm tempo da pandemia int n tive como ver nd ainda.
Mas é só respirar bem fundo, controlar a respiração e tentar se acalmar q passa. ❤️

Quando tenho crise nn consigo fazer nd , meu coracao acelera parece q vou infarta nao consigo mexer braco nem pernas comeco a ficar sem ar

Oi Erica. Sempre fui uma pessoa que sofreu de ansiedade generalizada, desde novinha. Teve uma época da minha vida, início da vida adulta, onde tudo parece não ter sentido que fiquei bem ruim, fiz tratamento médico, terapia e nossa, saí outraaaa pessoa! Minha vida mudou pra melhor. Conheci meu noivo, fiz minha segunda graduação...A minha natureza é ansiosa, e isso nunca vai mudar. As vezes quando estou mto pilhada tenho insônia rsrs mas ja aceitei isso na minha vida. A situação que estamos vivendo hoje, se fosse tempos atrás, eu teria que viver de ansiolitico kkk hoje em dia estou aprendendo com a vida de que as coisas não acontecem do jeito que agnt quer! To ansiosa? tô pra caramba!!!! Tomcom insonia? Simmmmm! Gosto de previsibilidade. Mas eu já aceitei minha natureza e to vivendo o dia de hoje, pq amanhã ngm sabe. Treino funcional, isso ajuda demais, vejo filmes, séries, me distraio aqui na comunidade etc. lógico que que me dou o direito de dar uma surtadinha de leve as vezes, choro, respiro fundo e vida que segue!

Eu tenho crises de ansiedade direto rs

Ver mensagem citada Entendi, Erica. Espero que tudo passe logo! Realmente são tempos difíceis, mas temos que ter esperança que já já a vida vai retornando ao seu curso normal, né? Se precisar desabafar apareça por aqui! 💛

Oi Érica,
A ansiedade é minha companheira de vida, então, é claro, que eu tive uma crise devido ao casamento, no dia que começamos a planejar a decoração.
Eu achava que conseguiria manter a tranquilidade em relação ao casamento, por ter começado cedo e já ter o valor que será gasto guardado. Mas com tudo isso que está acontecendo, eu fiquei muito tempo sem sair de casa e sem ver meu noivo, aí a coisa saiu um pouco do controle nesse dia.Mas já estou melhor, e tentando manter a calma a partir de agora 😘

Ver mensagem citada Bom noivinhas eu já casei, mas tenho ansiedade as vezes, e me atrapalha demais .. não consigo trabalha direito, parei de fazer acompanhamento com o psicólogo por conta da pandemia... tipo estou bem melhor do que já fui, mas queria saber de outras pessoas que já passaram por isso, as suas experiências para sair dela

Oi Erica! Eu sempre fui uma noiva muito tranquila, até cerca de 1 mês atrás, quando comecei a ver que teria que cancelar meu casamento que seria em julho em outro estado hahahaha o pior já passou, mas fiquei uma pilha durante 2 semanas! E vc?

Eu tive no início do planejamento, quando a gente fechou a casa. Eu sentia que tinha que resolver tudo ao mesmo tempo pra semana que vem!!! kkk Depois eu fui acalmando e vendo que isso é um processo, um planejamento mesmo, e que eu não ia curtir nada se ficasse ansiosa assim.

Agora, na pandemia, fiquei ansiosa com o possível adiamento. Tô muito mais calma depois que adiei. Não queria, mas sei que os próximos eventos vão ser muito difíceis por aqui.

Também tô tomando floral de bach. É natural e ajuda muuuuito a controlar a ansiedade e outros sintomas tipo insônia e estresse.

Oii noivinha. Eu tenho crise de ansiedade, já tive bem mais. Porém tento me controlar e o que ajuda é focar em alguma outra coisa. Se você estiver ansiosa para o casamento, direcione seus pensamentos e hábitos para algo a mais, além dos preparativos. Isso também irá te ajudar no relacionamento. Pois na maioria das vezes, nós mulheres, é que gostamos mais de falar sobre o casamento e isso pode deixar nossos noivos um pouco estressados rsrs. Então ocupar a mente, é um bom caminho. Você estará se ajudando, e ajudando vocês!

Olá noivinha, tudo bem? Espero que sim 💕


Já tive crises antes do casamento, ainda solteira.. mas confesso que com o aproximar desse grande marco tenho ficado bastante ansiosa, eu pulo, grito, faço e aconteço para extravasar rs Sim atrapalha, eu sinto que atrapalha, pois não consigo sair da mesma estaca sabe, mas com a ansiedade é necessário você aprender a driblar ela, sei que é bem complicado, mas com jeitinho você consegue, vai aos poucos e tudo será perfeito.Beijos❤️

Oi Erica!
Graças a Deus nunca tive crises de ansiedade, mas durante os preparativos, houve época em que eu estava bem mais sensivel e isso me deixava a flor da pele.

O melhor que você pode fazer quando as crises vierem é ocupar a mente, com qualquer outro assunto que não seja casamento... procurar fazer exercicios fisicos também pode ser ótimo! Alguns exercicios nos ajudam com ansiedade e estresse, além de melhorar a nossa saúde!