Depois do casamento > Crise de ansiedade

Letícia vou lhe dizer algo, é melhor ser uma coisa simples e viver bem e feliz, do que ter um casamento luxuoso e não vivem nem 1 Ano.... Fique tranquila meu anjo, vc vai se alegra isso vai passar em nome de Jesus 🙏💓
Se alegra é seu esposo viva a alegria de um casamento!!!

Ver mensagem citada

Eita, que tanto de mensagens positivas e abençoadas! Estava muito precisando dessas conversas meninas, cada mensagem foi abençoada! Senti de verdade um alivio também falar isso para mais pessoas. Muuuito obrigada mesmo cada uma que tirou um tempinho para se expor. Vou tentar seguir cada dica valiosa que vocês deram!!! s2

Noivinha por aqui estou tendo crise de ansiedade antes de casar... muito medo de viver as coisas, medo de dar errado por que tudo é muito novo... A angustia alguns dias tem se tornado parte da minha rotina...

Mas olha, mantenha em sua mente que esse tipo de situação é normal, e procure ajuda psicológica, creio que você se sentirá bem melhor.

Oi, Letícia! Não sei se posso chamar de crise, mas tive muita insônia e chorei muito no meu primeiro mês de casada. Acredito que foi por ter caído a ficha.
A casa dos meus pais sempre foi muito movimentada e sendo só nós dois acaba sendo mais silencioso.
Eu acordava gritando no meio da noite e meu marido super assustado, porém foi só no primeiro mês.Acredito que a maioria das recém casadas passa por isso. É tudo muito novo. Porém, se estiver tendo crises muito fortes e se sentindo mal te aconselho a pedir ajuda profissional. Não deixe a situação se potencializar. Tudo de bom pra vocês ❤️

Letícia crise de ansiedade não tem uma razão para acontecer, mas você precisa saber lidar para que isso não lhe prejudique... Caso você possa eu recomendo procurar uma ajuda de um psicólogo, pois você vai conseguir ir aos poucos controlando. Eu tive crises de ansiedade em outro momento da minha vida, e sei como é difícil

Oi lindona!!


Até você conseguir agendar algum médico (como as meninas sugerem)Busque fazer atividades que te “despressurize”, dança, pintura, exercícios leves, descubra algum hobby que te traga felicidade ao executa-lo, isso me ajudou muito!! Fiz dança do ventre por um bom tempo e me ajudou 😘

Xará,

Crise de ansiedade não é algo que você supera, mas sim você aprende a lidar com ela ou a evitar que ocorra.
O principal conselho, é procure um psicólogo pois só ele vai conseguir te auxiliar com isso. O que eu faço para lidar com a ansiedade e quando tenho crises de ansiedade, é simples, mas no momento é um tanto quanto complicado:
- Buscar ser racional
- Não projetar o futuro
- Não ser pessimista
- Olhar o que está em volta e falar o nome e/ou cor
- Respirar (Inspirar por 4 segundos, soltar em 6 segundos)
- Viver o Hoje e o Agora, deixando as preocupações com o futuro para cada dia.
Acho que essas são as principais coisas que eu faço, a maioria aprendi em terapia e funciona muito bem para mim.
Buscar usar a razão e olhar a situação de fora, faz toda a diferença.

Oi Letícia, eu também tenho crises de ansiedade, como as meninas recomendaram o primeiro passo é procurar um psicólogo, eu procuro fazer coisas que me acalmam, tomar um banho, ver um filme, uma atividade física, evito a todo custo ir para o medicamento. Procure coisas que são prazerosas e leve para você, vai te ajudar.

Ver mensagem citada Leticia, que bom que nossas opiniões possam te ajudar e te tranquilizar tbm. Procure ajuda sim, é incrível como passei a ter muito menos crises de ansiedade com o tempo após terapia... A gente vai entendendo melhor muitas coisas na gente, como a gente enxerga o mundo, nossas atitudes e o quanto isso pode nos afetar. E é claro que desemprego já é uma situação que gera ansiedade naturalmente, ainda mais em meio a um pandemia. O importante é que ele não desista, continue enviando currículos e procurando oportunidades. Tudo vai dar certo!! Fique bem!! Beijos!!

Ver mensagem citada

é muito bom conversar com outras pessoas sobre isso, agradeço muito Débora.
Meu marido acabou de formar na faculdade e está desempregado agora, eu não queria falar com ele que é sobre isso, mas creio que essa mudança pode estar me preocupando.
Mas fico muito feliz pelas respostas Meninas, irei procurar ajuda, não posso esperar ficar pior.

Letícia,

eu já sofri de ansiedade no antigo trabalho ele me gerava crises terríveis.

Seria legal você agendar uma consulta em psicólogo pra poder te ajudar identificar essas crises e poder curar na raiz

Oi Letícia, acho que você deveria tentar descobrir oq estão causando essas crises, se é a mudança de rotina, mudança de casa, a saudade.. então o mais aconselhável é fazer uma consulta com psicólogo e tentar achar oq tem causado essas crises para tentar solucionar depois. Eu tenho ansiedade e sei como é ruim, geralmente a gente não sabe qual o gatilho que causa as crises, mas acredito que o acompanhamento do profissional certo vai te ajudar bastante.

Leticia, a ansiedade pode acontecer por diversos motivos. Eu sempre fui muito ansiosa e em alguns momentos da vida, essa ansiedade aumentou. O indicado é procurar ajuda profissional de um psicólogo, que vai ajudar você a entender melhor você mesma e a lidar com as novas situações. Vc sente muita falta da antiga rotina? Você tem ficado muito tempo sozinha? Isso pode influenciar também, nesse momento de grandes mudanças de ciclo. E conversar com seu parceiro ajuda muuuuito mesmo!!!