Dieta

Eu sempre me enfiei em dezenas de dietas que desistia depois de um tempo hihi.... mas agora estou buscando minha reeducação alimentar entrei na academia, estou tentando mudar meu estilo de vida e não mais levar uma vida saudável por obrigação... Acho que o casamento deu um up na força de vontade kkkk vamo que vamo ficar lindas para o grande dia

Eu já costumava ir à academia pelo menos 4 vezes por semana, adicionei 30 minutos de corrida.
E sobre a alimentação estou procurando me reeducar, evitar compulsão etc. Baixei um daqueles contador de calorias, ajuda a darmos mais atenção ao que a gente come.

Ver mensagem citada Estou fazendo o acompanhante, mas é taaaaooo difícil

Vai em um nutricionista noivinha!
Eu faço controle a quase 2 anos e faço musculação.
O corpo agradece.

Ver mensagem citada A minha tbm noivinhaaa kkkk

Oi Vanessa, corta o açúcar da sua vida, diminua os carboidratos ruins, beba muita água e se exercite todos os dias! Com foco e determinação vai conseguir! ☺️

Por enquanto estou de boa, estou praticando exercícios, diminuindo nas coisas que como, perdi 2,3 kilos em quase 2 meses

Eu queria muito emagrecer porém não sei fazer dieta de jeito nenhum =(

Ah noivinha.... é difícil kkkk estou aqui nessa briga também ...
tirando o carboidrato... aumentando a hidratação..
mas o chocolate ... faz tanta tanta falta...

Aaa, eu até eliminei dois. Mas dei uma relaxada :/ precisaria perder pelo menos mais dois

Ver mensagem citada

Né, está sendo muitooo difícil!!!!

Ver mensagem citada Minha vida se resume em pagar boleto e tentar emagrecer kkk

Ver mensagem citada Parece pouco, mas é uma luta kkk

É sempre complicado noivinha. Mas se for essa mesmo a sua meta tenha foco e não faça loucuras! Sua saúde em primeiro lugar!

Ow cews, nem me fale! Queria perder também 5 kg! Mas vdc!

Nossa sei muito bem como é noivinha... eu queria perder 5kg e tá difícil tbmmm