Bom, passa por quase todas as noivas o desespero da gordurinha a mais, o medo de não achar o vestido perfeito que vai ficar feio e etc e tal. Em mim bateu a neura do 
o sangue de jesus tem poder sobre minha vida kkkk quanto mais os dias passam mais eu quero comer comer comer,pela minha altura o peso ideal pra mim seria de 42 ao 52 mas estou com 74,500kg a mais(ai meu coração), aproveitando também pra cuidar da saúde e eliminar esses kg que tanto incomoda, vou contar pra vocês um pouco da minha dieta Low Carb.
Essa dieta e feita com alimentos com baixa quantidade de carboidratos BONS, e eliminar totalmente os carbs ruins.
vou passar uma listinha dos carbs bons para nossa saude.
Banha de porco, óleo de coco, azeite de oliva , manteiga de leite, manteiga ghee ou manteiga clarificada (use-os com bom senso no preparo de seus alimentos, sem exageros);
Nata, creme de leite de latinha ou creme de leite fresco (40% de gordura) – evite os de caixinha;
Ovos;
Bacon (dê preferencia ao defumado artesanalmente, nos de supermercado é adicionado açúcar), linguiça (fique de olho nos ingredientes);
Carnes com a sua gordura natural – de vaca, de porco, de frango (moída, bifes, cubos, filés, miúdos, vísceras, etc);
Peixe (preferencialmente peixe gordo como salmão e cavala);
Queijos (preferencialmente os amarelados com muita gordura, como ex. queijo meia cura, parmesão…);
Iogurte integral ou grego ou kefir de leite;
Repolho, couve-flor, brócolis, berinjela, abóbora, cenoura, espinafre, beterraba;
Outros vegetais que cresçam acima do solo batata doce, mandioca, batata baroa, inhame, cará (evite tubérculos na fase do emagrecimento e se for comê-los prefira após seu treino ou a noite assim como as frutas);
Frutas: Abacate, Coco, Morango, Mirtilo (blueberry), Amora, Limão, Framboesa, Maracujá, Acerola (frutas silvestres contém baixo índice glicêmico);
Azeitonas;
Oleaginosas bem como leites vegetais (castanha do Pará, nozes, amêndoas, macadâmia, etc);
Chocolate amargo (70% ou 85% cacau ou mais);
Adoçantes permitidos – 100% a base de Stévia, Xilitol e Eritritol. (Durante os primeiros meses usei o adoçante em gotas 100% sucralose mesmo sabendo que não é saudável – foi escolha minha na estratégia para largar do sabor doce – hoje em dia quando preciso uso Eritritol)
Essa é um pouco sobre a dieta low carb, e vocês noivinhas?? Também entraram na dieta pro grande dia?? Se sim qual foi??
link pra saber o imc
http://www.copacabanarunners.net/tabela-peso-ideal-imc.html
