Dieta pro casamento.

Oii meninas!
Eu sou Nutricionista, mestra em Nutrição e Saúde e doutoranda na área. Estou começando um projeto novo focado em noivas que precisam manter ou perder peso até o casamento. Nesse mês de Abril, início meus atendimentos online para todo o Brasil, focados exclusivamente em noivas. 👰🏻‍♀️

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O casamento é só um dia… mas a sua saúde e confiança vão durar pra vida inteira. 💕

Amiga, com certeza é ansiedade!! Eu estava assim até duas semanas atrás, comia, não malhava direito e só me ''descabelava'' atrás das coisas do casamento.

Daí parei e pensei: ''nada disso fará sentido se no dia eu não estiver me sentindo bem comigo mesma''.

Então comecei a me policiar MUITO, estou indo para academia de seg à sabado, mudei minha alimentação (não drasticamente), mas precisamos nos policiar!! pq se deixarmos nossa mente nos consumir, vamos ficar mal!

Oi Noivinha,

É normal ficar ansiosa, eu entendo. Não se sinta pressionada a nada, lembre-se que é um momento único na sua vida e ter ansiedade é normal.

Faltam 12 meses para meu casamento e estou em uma ansiedade danada, mas essa semana percebi o quanto engordei nos últimos meses e resolvi iniciar uma dieta. Até por que quero estar fabulosa para meu casamento e lua de mel.

Não estou fazendo um acompanhamento nutricional, pois sei o que funciona para mim. Mas se você sentir necessidade de ter uma ajuda, acho válido procurar o profissional.

Tô há 15 meses do casamento, passei numa nutri esportiva e treinando crossfit. Tomando floral pra controlar ansiedade, pq do contrário só quero comer.

Eu estou do mesmo jeito

Eu não fiz isso noivinha! Acabei tendo que me vigiar pra comer quando faltava uns 4 meses pro casamento até a data, porque fiquei muito ansiosa. Já meu noivo fez dieta sim.

Ver mensagem citada Você tá certíssima , vai estar linda , porque você já é linda. Parabéns pela atitude.

Sempre fui gorda e estou super bem com isso. No início desse ano fui no nutri, comecei a fazer dieta, mas com a minha rotina de trabalho, faculdade, apartamento novo, organizar o casamento, ter uma vida social e cultivar um relacionamento, me colocar na pressão de ainda precisar fazer dieta não rolou ... Tenho tentado controlar pra não engordar mais por que já escolhi meu vestido.... Mas tô desencanada com isso.... Um belo e grande vai se ferrar pra todo mundo que fala "tá noiva né tem que fazer uma dieta pra ficar bem em um vestido branco"

Tentei, mas não funcionou tanto. Consegui perder uns 6kg esse ano, devagar e sempre. Foquei em fazer exercício regularmente, e ter uma alimentação melhor no geral. Não cortei nada, apenas estou um pouco mais atenta, para não exagerar com nada. Só de não estar engordando, para mim já é uma vitória

Noivinha é tao dificil. Queria entrar em forma (ja fui dessas de fazer dieta e academia) mas faltando 90 dias a correria esta grande e acabo ficando ansiosa as vezes. Então me sinto triste por não estar fazendo a dieta e academia. Acho q é um sentimento comum de muitas noivas

Ver mensagem citada Verdade . Vou procurar um profissional.

Ver mensagem citada Desse jeito. Foco , força e fé. Kkkk

Ver mensagem citada Verdade. Tá complicado .

Ver mensagem citada Eu estou pensando em fazer isso, kkkkk

Deve ser ansiedade mesmo. A gente acaba comendo mais para compensar. Para emagrecer, eu indicaria ir em um profissional especializado em nutrição ou até uma psicóloga. As vzs a terapia já te ajuda a controlar a ansiedade

Ansiedade, ctz! eu treino há anos, me alimento bem e durante mt tempo tive um corpo beeem fitness, agora que o casamento esta cada vez mais próximo me pego comendo chocolate todos os dias, coisa q fazia esporadicamente, por me conhecer mt logo percebi que é ansiedade atacando e tento me controlar, mas tem sido dificil.. kkk mas ja bati o martelo que faltando 2 meses pro casamento irei voltar ao foco 100% e dará td certo, o importante é se observar e identificar esses sintomas p n virar estrago =(

Ooi! Eu acho que é ansiedade. Por aqui estou na mesma, e quando estou ansiosa como mais. Mas tô focada nos treinos e entrei numa dieta para emagrecer mais rápido, até o casamento hahaha mas o cuidado com a saúde é constante ♥️

Entãooo. Eu tava na msm. Queria emagrecer 7kg p o casamento. Tentei, tentei e nada. Faltando uns 2 meses procurei uma médica e tomei um remedinho. Emagreci o q queria. É saudável? Não. Recomendo? Tb não. Me arrependo? Não. Kkkkk

Com certeza é ansiedade. O ideal é ver um profissional de nutrição para te auxiliar com alimentação