🎀 Em outubro, vista-se de rosa e amor! 🎀

Segundouuu! É hoje é dia de falar de algo muito importante para nós, mulheres. Sabemos que, anualmente são diagnosticados inúmeros casos de câncer de mama em mulheres de todas às idades, mas será que todas nós sabemos o quê podemos fazer para prevenir é se cuidar?


Separei algumas dicas valiosas para que juntas possamos adquirir conhecimento, e principalmente, nós cuidar de forma correta! Bora lá!?
1- prática de exercícios físicos: equilibra os níveis hormonais. 2-alimentação saudável e manter o peso: o excesso de peso gera alterações hormonais. 3-evitar o consumo de bebida alcoólicas: quem não gosta, né!? Mas é bom ressaltar que, tudo em excesso é ruim. 4-autoexame: se toquem!! Pressionem o mamilo levemente e veja se saia alguma secreção, faça movimentos circulares para cima e para baixo, e se encontrarem algo, procurem um especialista.
E isso amores, um ótimo dia pra vocês! Se cuidem. 💖🎀🎗️💝