Esta chegando ainda nao emagrecer

Stezza, Ana Luiza.

Stezza. P mim funcionou mto bem. Adeus colicas e adeus quilinhos! E axo q continuarei usando ele mesmo depois q casar.

Ver mensagem citada A coragem sumi aqui também

Ver mensagem citada Qual nome dele

Ver mensagem citada Renata, qual anticoncepcional que ela te receitou?

Oi Jaque, dá uma olhadinha nesse debate aqui: https://comunidade.casamentos.com.br/forum/archive/preciso-entrar-no-vestido--t117100

Olha noivinha é dificil também estou na luta!!!

Cortei carboidratos, açúcar e gorduras.

Preciso fazer exercicios mas cadê coragem?!?!?

Eita dureza viu.

Segredinho básico: Dieta e exercícios! Se fizer uma dieta controlada acompanhada de exercícios dois meses já vê bons resultados. Lembrando que precisa de acompanhamento de especialistas.

Não faça nenhuma loucura nesses próximos dias, nada de dieta da lua, dá água, da sopa, e afins... você tem que estar ótima para o seu casamento.

Beijos

Fui na ginecologista por causa de colicas excessivas. Ela receitou um anticoncepcional, q a proposito resolveu, e eu emagreci 5kilos desde q comecei a tomar.

Olha jaque eu odeio academia, desde que noivei to ensaiando pra ir, não sou gorda mais sai dos 54 kg e hj peso 65 engordei 11 kg , eu tenho feito caminhada e tento me controlar nas besteiras. Faltam 4 meses pro meu casamento, acho q até lá consigo dar uma diminuída. Tem que ter muita força de vontade e foco senão tudo desanda.

Jaque, como a Stefanie disse, tudo depende da sua autoestima, voce pode estar magerrima e se sentir feia/gorda.

Mas enfim, querer emagrecer tambem não é nenhum crime, né?! HAHA

fez bem pra saude e voce esta certa de querer melhorar!

Ja deu uma olhadinha nesse debate que a nossa administradora Renata publicou? Achei interessante, ate porque deve ser gostoso! Eu não tenho muita experiencia no assunto, mas espero ter ajudado um cadinho! Bjoos

https://comunidade.casamentos.com.br/forum/archive/agua-de-maca--t118340

Eu tô malhando pesado e cortando muita coisa que faz engordar.

Acho que tudo depende da nossa auto estima. Se você se sente mal como está, procura um nutricionista, uma academia pra poder ter saúde, antes de ficar encucada em emagrecer.

Você pode cortar o açúcar, as frituras e os carboidratos, evitar beber líquidos durante as refeições, consumir mais legumes e verduras, frutas, fibras, consumir carnes magras e beber muita água, e fazer alguma atividade física