Falta pouco!

Ver mensagem citada Sim... bahh to malhando direto, ajuda bastante na ansiedsde

Sim... eu emagreci nesse último mês mais de 2 kg, ansiedade...... faça uma dieta saudável, mas não faça nada que prejudique... não fique sem se alimentar tá...

Sim! Mininas ..obg pelas dicas, quero muito focar mas ta dificil kkkkk
Acho q a melhor dieta é o nervoso, no meu caso não to conseguindo comer muito mesmo.
Mas enfim, entrando no vestido é a conta 🤭 ..... marido diz que ta bom assim, então vou procurar manter pelo menos aquelas frutas do dia-a-dia e ja cortei janta e comidas pesadas, chegando no dia C com saúde é mais importante né 🤗

Noivinha aqui faltam 40 dias e eu to exatamente nessa expectativa de dar tempo perder pelo menos uns 4 quilinhos.

Oie, Lu

O primeiro passo é focar na saúde. Evite dietas se não forem feitas por um nutricionista.

Essas dicas milagrosas podem afetar seu emocional e acabar fazendo mais mal do que bem.

Procura uma ajuda com algum nutricionista ou até personal treiner se tiver alguém!

Cuide-se em primeiro lugar!

Concordo 100% com a Carol, acho que dá tempo de perder uns kilinhos sim, mas não esquece de focar sempre na saúde, vai numa nutricionista e começa a fazer exercícios, vai ser bem melhor do que fazer essas dietas doidas da internet kkkkkkk

Lu, foca no casamento que você consegue!

Da tempo sim ! Também pretendo fazer uma dieta rigorosa kkk

Faz jejum intermitente ... Pq aí corta açúcar ele ajuda super até na sua ansiedade ....

Da tempo simmm, só focar

Eu votei que sim, mas acredito que tens que gerenciar as expectativas. Já vi pessoas entrarem em projeto verão de três meses e desenvolveram anorexia. Por isso acho emagrecimento com “data marcada” pode ser perigoso. Mas se você quer tentar, procura uma boa nutri e um bom personal trainer pra fazer tudo de maneira saudável e que você possa manter a longo praoz

Sempre dá tempo noivinha, antes emagrecer 1 ou 2kg do que ganhar , não é mesmo ?

Você consegue fazer sim, aqui eu comecei uma reeducação alimentar e exercícios físicos com frequência, eliminei 3,5 kg em 30 dias! Então em 70 dias super possível 🤭

Noivinha, eu acho assim .. "Nada que uma noiva focada não consiga haha"

Se você tem a flexibilidade de ir a uma nutricionista melhor ainda, se não, foque nos alimentos saudáveis, comer nos horários certinhos, evitar as bobeirinhas e malhar, que acredito que vai dar um resultado legal até o casório sim!!