faltam 30 Dias!!! ansiedade x Diversão

Maisa eu imagino que os nervos ficam a flor da pele , mas tente concentrar seus ânimos em algo que goste de fazer, e de preferência que lhe faça gastar energia como algum esporte ou algo do tipo para que alivie a ansiedade.... Vai dar tudo certo e já já você será uma casadinha 😍

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Por nada!!

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Oi giselle!!
Muito obrigada pelas dicas!!
Vou tentar levar com mais leveza tudo isso!

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Muito obrigada Keytellyn, nao gosto de exercicios mas vou me esforçar nesse ultimo mês para aliviar.. obrigada ♥

Oi Maísa!


Realmente quem vivência a ansiedade essas questões são bastante difíceis, né?
Os preparativos do casamento pode deixar de ser prazeroso para ser estressante.
Procure fazer atividades terapêuticas ou até mesmo leves e tranquilas para relaxar.
Passei aqui pela comunidade, respondendo aí joguinhos e testes (vivo fazendo isso e é bem relaxante!)
E continue cuidando da sua saúde mental, assim você estará cuidando de você, da sua vida, das suas relações e etc.
Beijão.

Oi Maísa!
A ansiedade é realmente algo dificil de controlar, principalmente em um momento tão importante como o casamento.
Eu já sou casadinha a dica que dou é que você ocupe a mente com algum exercicio que alivie a tensão (pode ser academia, pilates, ballet, yoga, crossfit, etc), também é bom você tomar alguns chás calmantes durante o dia para conseguir dormir bem a noite... outra coisa que pode te ajudar é fazer algumas sessões de massagem relaxante, caso possa fazer.