Gente, me ajudem!

Exercício físico é ótimo.

Só respira e confia a vai dar tudo certo

Noivinha, é bom tirar um pouco o foco do casamento, sair com as amigas, ir a praia, parque, cinema.

Ver mensagem citada Eii, então no meu dia dia , está bem complicado fazer um exercício, queria muito, mas estou sobrecarregada, isso ajuda muito na minha ansiedade, trabalho de 6:50 as 17:20, chego em casa 18hrs já começa trabalhar com meu Studio de sobrancelhas, ( onde eu consigo ficar mais tranquila e "relaxar") apos isso 22hrs começo a minhas aulas na faculdade semi presencial ... E assim vou até umas 2hrs da manhã.. sendo assim quase não sobra tempo para fazer outras coisas como exercícios... Teria no final de semana, porém ajudo meu noivo na pizzaria dele... Está bem corridinho mesmo ... Mas obrigada pela dica ... Estou tentando me organizar para poder fazer exercícios

Ver mensagem citada Eii, se Deus quiser vai dá certo sim! Já tenho crises antes mesmo de pensar em casar, mas com tudo que está acontecendo, muita informação em um mesmo momento tá me deixando bem ansiosa, mas vou tentar me acalmar e fazer outras coisas ... No momento estou a base de remédios fortes mas se Deus quiser vai dá tudo certo, e isso vai passar!

Ver mensagem citada Eiii, muito obrigada pelo comentário 🙏 estou trabalhando para focar em outras coisas

Ver mensagem citada Eii obrigada pelas dicas, além do meu trabalho durante o dia,tenho um Studio de sobrancelhas e atendo a noite ... Então e um lugar aonde consigo relaxar.. meu problema tá sendo durante o dia que estou no serviço .... Mas vou tentar fazer outras coisas

Eu me caso em Maio também.

E sofro bastante com crise de ansiedade minha vida toda, oq tem me ajudado muito com as crises e fazer lacinhos de bebe, tenho que me concentrar então acabo me desligando um pouco e relaxando mais. O ideal é vc procurar algo que goste de fazer pra passar o tempo e não tenha nenhuma ligação com casamento, tipo sair com as amigas, academia, caminhada, artesanato, essas coisas.

Oi noivinha. O que me ajuda com a ansiedade (em níveis normais da vida de noiva mesmo) é focar, pensar e fazer outras coisas não relacionadas a casamento. Pensar só nisso deixa a gente muito ansiosa.

Noivinha

Eu sofro sério com ansiedade e te garanto que nada vai aliviar.. mas pode amenizar, se seu casamento esta "sob controle" foque em outros aspectos da sua vida, leia um livro, e continue vivendo normalmente.. Se não a gente enlouquece mesmo.

Pare de pesquisar e viver só o casamento, pq no final de tudo vai da tudo certo.

Noivinha,

A ansiedade é um sintoma normal de noiva, ainda mais quando o grande dia C está tão perto.

Você já tentou fazer algum exercício físico que lhe ajude a cansar bastante? Dançar me ajuda muito.