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Renata
Bahia

Meta: 30 dias de abdominais

Renata, dia 7 de Novembro de 2014 às 10:05 Publicado em Fórum Beleza 0 49
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Responder

Para ser lind@ tem que sofrer Smiley xd E aqui vai um objetivo para tod@s nós:

Meta: 30 dias de abdominais

Como toda dieta que começa na segunda não consegue chegar até o final da semana, o que acham se começamos hoje? Smiley winking

49 Respostas

Última atividade por Suziellen, dia 4 de Janeiro de 2015 às 22:09
  • S
    Super Noiva Março 2017 Minas Gerais
    Suziellen ·
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    Que máximo! Vou começar amanhã Smiley laugh
    • Responder
  • B
    Noiva VIP Dezembro 2015 São Paulo
    Bárbara ·
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    Gostei Re tem como me mandar via email? ********@*****.*** Obrigada
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  • Susana
    Noiva Novata Abril 2015 São Paulo
    Susana ·
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    Oi adorei, gostaria que me mandasse no meu email. - **************@*****.***

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  • Erica
    Noiva Ativa Agosto 2016 São Paulo
    Erica ·
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    Vou tentar fazer todos os dias.
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  • Raíra
    Noiva Master Novembro 2016 São Paulo
    Raíra ·
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    Preciso tomar vergonha na cara pq corpo bonito a gente tem que ter sempre!

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  • Alexandra
    Noiva Master Novembro 2019 São Paulo
    Alexandra ·
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    Kkkkk, com certeza Re!! Não vamos parar!! Eu e o noivo motivando um ao outro e a meta é três meses!! Vamos conseguir! E força aí hein!!Smiley winking

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  • Renata
    Bahia
    Renata ·
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    Quero saber esse resultado! Eu comecei e deixei. Mas, indo malhar 3 vezes na semana eu serei perdoada? Smiley shame

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  • Alexandra
    Noiva Master Novembro 2019 São Paulo
    Alexandra ·
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    Comecei na terça, vamos ver no que dá!!

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  • Lirian
    Noiva VIP Setembro 2015 São Paulo
    Lirian ·
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    Kkkk vamos lá noivinha...irei começar o meu hoje mesmo kk

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  • Lirian
    Noiva VIP Setembro 2015 São Paulo
    Lirian ·
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    Vou fazer, gostei.

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  • Luciane
    Super Noiva Julho 2015 Mato Grosso do Sul
    Luciane ·
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    Adorei este post de abdominais......vou aderir,rs....quero estar enxuta para entrar mo meu vestido.

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  • Rachel
    Noiva Ativa Dezembro 2016 Rio de Janeiro
    Rachel ·
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    Vamboraaaa o/

    #ProjetoNoivaTanquinho
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  • Luana
    Noiva Ativa Novembro 2017 Santa Catarina
    Luana ·
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    Hahaa bora la entao \0/
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  • K
    Noiva Novata outubro 2014 São Paulo
    Karen ·
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    Obrigado é algo a se pensar!!!!!
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  • K
    Noiva Novata outubro 2014 São Paulo
    Karen ·
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    Obrigado é algo a se pensar!!!!!
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  • Fatima
    Minas Gerais
    Fatima ·
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    Vai firme o resultado barriga durinha, estou neste projeto, eu acredito

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  • Daniele
    Noiva VIP Dezembro 2015 São Paulo
    Daniele ·
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    Abdominais: minha maior necessidade e meu maior pesadelo... odeeeeeeeeeeio....

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  • Lorraine
    Super Noiva Setembro 2023 Rio de Janeiro
    Lorraine ·
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    Vou entrar nessa, mas não hj kkkkk
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  • Fatima
    Minas Gerais
    Fatima ·
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    Isto aí Vitoria também comecei vamos, que vamos, é só alegria e muito bacana esta variação e dia de descanso com certeza vai dar resultado, ainda mais com a bicicleta vai firme

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  • Vitória
    Noiva Esperta Julho 2015 Ceará
    Vitória ·
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    Nossa vou entrar nessa sim, e também arranjei uma bicicleta emprestada para pedalar, ai Deus me ajude!

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  • Fatima
    Minas Gerais
    Fatima ·
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    Renata, to dentro começando hoje, valeu mande mais dicas por favor. abraços

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  • Rosiane
    Super Noiva outubro 2014 Mato Grosso
    Rosiane ·
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    Muitoo Bom!! Eu já começei treino funcional, é ótimoo! rs

    Mas é isso ai... Força, foco e determinação!

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  • Fran
    Noiva Curiosa Agosto 2014 São Paulo
    Fran ·
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    Haa sei não viu, prefiro tomar um shake das receitas.Smiley laugh

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  • Renata
    Bahia
    Renata ·
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    Vamos animar Fran!!! Smiley winking

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  • Drii
    Noiva Esperta Junho 2016 Rio de Janeiro
    Drii ·
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    Hum, começarei amanhã, rs.
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  • Fran
    Noiva Curiosa Agosto 2014 São Paulo
    Fran ·
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    Seria muito bom, mais coragem e que ta faltando...Smiley ups

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  • Renata
    Bahia
    Renata ·
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    Só provando!! Smiley winking E para acompanhar: https://comunidade.casamentos.com.br/forum/archive/receitinha-detox-shake-detox-seca-barriga--t83492
    Hoje comecei o dia na aula de body pump!!! Animação entre todas!!!

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  • Patrícia
    Noiva Master Dezembro 2013 Distrito Federal
    Patrícia ·
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    Será que dou conta?

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  • Renata
    Bahia
    Renata ·
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    Sim!!! A sentadinha também é boa Smiley winking

    • Responder
  • Leticia
    Super Noiva outubro 2015 Paraná
    Leticia ·
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    Seria ótimo fazer todo os dia kkkkk mas nao da coragem
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  • Juci
    Noiva Master Janeiro 2015 São Paulo
    Juci ·
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    Para de graça Renata kkkkkkkkkkkkkkk me pede p eu abandonar o chocolate, mas abdominais me dá tontura ahahhahahahha

    • Responder
  • N
    Top das Noivas Setembro 2016 Rio de Janeiro
    Natália ·
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    Seria um milagre eu conseguir manter esse ritmo rs

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