Olá noivinhas,
Pra meninas que querem manter a forma ou emagrecer, organizar minhas refeições me ajudou muito, com organização consegui emagrecer 25 kgs. Como se organizar? Prepare suas refeições da semana com antecedência assim sempre que sentir fome terá algo pronto evitando assim de recorrer as besteiras. Costumo fazer meu almoço e janta da semana e congelo em potinhos individuais.
Respira e não pira rs
“Mantenha a tranquilidade. O bom humor e a calma ajudam você a ficar mais linda e radiante no dia do casamento”
quase pronto
tudo pronto