Assim como o penteado, a maquiagem é um dos itens principais do look da noiva e pode – sim! – acabar com a produção se não for bem feita. Porém, para o make up ficar perfeito – do jeitinho que a noiva sonhou – uma pele bem hidratada e nutrida é fundamental. Por isso, Rogério sugere uma alimentação equilibrada: rica em fibras; cereais; vegetais crus e muita água, sempre.
Quantidades adequadas de vitamina C, vitamina A, complexo B e zinco melhoram o aspecto da pele e dão integridade ao epitélio, revestimento da epiderme. Estudos recentes, segundo o nutricionista, demonstram que o consumo de alimentos ricos em ômega-3 e vitamina E, por terem funções anti-inflamatórias, realizam efeito foto protetor que contribui para a saúde e beleza da pele.
