Meninas, amo ler e estou sempre a procura de dicas e informações...
Uma das dicas que resolvi adotar nesse período de preparação, foram as dicas de como preparar o corpo, um ano antes do casamento, do site iCasei (http://revista.icasei.com.br/1-ano-antes-do-casamento-como-preparar-o-corpo/).
Tratamentos Estéticos
Ou seja, invista na rotina de cuidados com você mesma. Se ame, se curta diariamente.
Caso tenha um dinheiro extra, também pode investir em tratamentos com profissionais, como massagens modeladoras, drenagem linfática, limpeza de pele e peeling para manter a pele sempre radiante.
Exercícios Regulares
Não precisa ficar na academia de segunda a segunda, mas inclua exercícios físicos na sua agenda. Já foi comprovado que não precisamos de horas de exercício. De acordo com Otavio Rizzi, cardiologista da Unicamp, 10min de caminhada diária reduz 15% do risco de morte (https://g1.globo.com/bemestar/noticia/caminhar-10-minutos-por-dia-reduz-risco-de-morte-em-15-diz-servico-de-saude-britanico.ghtml).
Imagina o que não fará por você, que além de ter disposição para dançar a noite toda no seu grande dia, ainda poderá relaxar, entrando em contato com a natureza e deixando o stress e as preocupações sobre o dia C de lado...
Alimentação Balanceada
Nada de dietas malucas e altamente restritivas. Mudanças simples, como redução no consumo de refrigerantes, açucares e fritura, ingestão de líquidos, de preferência água, redução no consumo de estimulantes, como café e energéticos e ingestão de frutas, legumes e verduras, já auxiliará nos tratamentos estéticos, pois melhorando o funcionamento do organismo e se mantendo hidratada de dentro para fora, automaticamente, pele, unhas e cabelos responderão positivamente.
Mas lembre-se, mais importante do que qualquer tratamento estético e investimentos financeiros, é cuidar da sua mente. Uma mente saudável e um coração alegre é o que realmente fará a diferença no seu dia C.
Então, não perca o foco do que te levou até esse momento 
