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Noiva Master Maio 2013 São Paulo

Noiva nervosa, como se acalmar antes do grande dia!

Caroline, dia 26 de Março de 2013 às 11:45 Publicado em Fórum Organizar um casamento 0 35
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À medida em que se aproxima o dia do casamento, é normal que a noiva se sinta nervosa e ansiosa. O “grande dia” pode ser o responsável por noites sem dormir, falta ou aumento de apetite, esquecimentos, e crises de choro ou de estresse. As dúvidas com relação ao futuro tomam conta dos pensamentos da mulher que está prestes a se casar, afinal, o casamento é um ritual de passagem para uma nova fase da vida, recheada de responsabilidades e novidades. E, como toda mudança causa medo, para a noiva não poderia ser diferente. O problema é que, quanto mais próximo da noiva, mais as pessoas sentirão os reflexos deste nervosismo. Geralmente, os que mais sofrem com o estresse pré-casamento são o noivo e a mãe da noiva. Enquanto tentam segurar o próprio nervosismo, as pessoas mais próximas à noiva tentam acalmá-la. Mas você, noiva, também pode fazer a sua parte para que os dias anteriores à cerimônia sejam de paz e tranqüilidade, tanto para você quanto para os que a rodeiam. Para ajudá-la a se livrar deste estresse, aqui estão algumas dicas preciosas, que com certeza trarão resultados surpreendentes: 1. Comece a caminhar. Quanto mais energia você usar, mais você se livra do estresse. 2. Dedique alguns minutos cada dia, preferivelmente à noite, antes de ir dormir, para fazer exercícios de respiração. Respirar profundamente, de maneira rítmica e expirar vagarosamente, ajuda a reduzir o fluxo de adrenalina. 3. Beba mais água em vez de líquidos adicionados de cafeína e açúcar. Reduza o consumo de sal. Cafeína, açúcar e sal causam reações químicas ao sistema nervoso causando inquietação e nervosismo. Sal e / ou sódio, fazem o corpo reter água, causando aquela sensação de inchaço. 4. Sorrir e cantar são grandes maneiras de reduzir estresse. 5. Um outro redutor de estresse é alongar os músculos. 6. Reduza a intensidade das luzes do banheiro e tome um bom banho quente. Use velas se preferir. 7. Um copo de vinho pode ajudar a relaxar, mas não exagere. 8. Se preferir, aquela velha receita de tomar leite quente, pode ajudar.

35 Respostas

Última atividade por Miih, dia 12 de Maio de 2023 às 21:30
  • Miih
    Noiva Novata Fevereiro 2017 São Paulo Estado
    Miih ·
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    Gente, vou ficar NOIVA amanhã estou muito ansiosa ja Irmão, Primas, Primos e amigos se casarem eu sempre pra trás agora chegou minha vez estou muito mas muito nervosa é normal?

    Imagina no dia do meu casamento Smiley ups

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  • Camila
    Noiva Novata outubro 2019 Mato Grosso
    Camila ·
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    Vou casar amanhã.... socorro... ansiedade a milllll
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  • Tatiane
    Noiva Novata Dezembro 2017 Minas Gerais
    Tatiane ·
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    Amores estou uma pilha de nervos e de choro...coitado do meu noivo e minha mãe...estou orando dia e noite para o Senhor acalmar meu coração meu casamento é daqui 16 dias!! Força rsrsrs

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  • Harlyana
    Noiva Novata Setembro 2017 São Paulo
    Harlyana ·
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    Nossa quero ficar assim ...
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  • G
    Noiva Novata Abril 2017 São Paulo
    Glaucia ·
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    Eu caso em 21 dias...o peito parece que vai explodir de tanta ansiedade...os detalhes são os mais dificeis de cuidar, e também dá nervosismo quanto ao dia propriamente dito,não sei como será. Só espero que dê tudo certo. Meu problema maior é a entrada,a concentração das pessoas total em mim..sou muito timida e só de pensar em todo mundo me olhando me dá dor de barriga,sim,dor de barriga.Mas no fim sempre dá tudo certo.

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  • Francielle
    Noivo Novato Julho 2017 Mato Grosso do Sul
    Francielle ·
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    Falta um ano para o meu e eu estou uma pilha de nervos Smiley sad vou tentar as dicas...
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  • Amanda
    Noiva Novata Novembro 2014 São Paulo
    Amanda ·
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    Genteeeeee, meu casamento é sábado e estou uma pila de nervos, não consigo me concentrar em nada a não ser no casamento... tenho crises de choro, de riso, tudo me deixa nervosa, tudo me deixa irritada, daqui a pouco to rindo q nem uma boba.... kkkkkk... vou tentar essas dicas pra me acalmar. bjinhos.

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  • Priscila
    Top das Noivas Dezembro 2023 Pernambuco
    Priscila ·
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    Smiley xd

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    :Smiley heart

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Kkkkkkkkkkkkk!!Smiley catface

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  • Priscila
    Top das Noivas Dezembro 2023 Pernambuco
    Priscila ·
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    Essas dicas são ótimas, e do jeito que sou, quando estiver perto vou ter que colá-las nas paredes de casa para sempre ver...kkkkkkkkkkkkk

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  • Bruna
    Noiva Master Março 2014 Santa Catarina
    Bruna ·
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    Tomara que dure até o dia seguinte ao casamento Smiley laugh

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Quero ver até quando vai durar... rsrsrsrs..

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  • Bruna
    Noiva Master Março 2014 Santa Catarina
    Bruna ·
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    Siim, tomara que eu esteja assim também ^^

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Né?!

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  • Bruna
    Noiva Master Março 2014 Santa Catarina
    Bruna ·
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    Nossa, que maravilha, hein?

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Não, por milagre, estou super calma e tranquila... kk... Normalmente sou estressada e achei que estaria surtando... Mas ando muito zen.... Não sei o que houve, mas estou em paz e tranquila...
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  • Bruna
    Noiva Master Março 2014 Santa Catarina
    Bruna ·
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    Ótimas dicas, vou ter que aderí-las, pois sinto que quando estiver pertinho do meu casamento vou ficar um pouco insuportável, hahaha!

    Carol, você está usando estas dicas?

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  • Michele
    Top das Noivas Dezembro 2014 São Paulo
    Michele ·
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    É raro, viu?

    Você está de parabéns, rs

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Eu corro!! ^^

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    A que bom que gostou!! ^^

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Eu sempre fui bem estressada, e estou tranquila... kkkk... Vai entender né?!

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Não faça isso!! kkkkkkkkkkkkk

    Ou use unhas postiças!! ^^

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  • R
    Noiva Master Setembro 2013 Bahia
    Rízia ·
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    Smiley heart eu faço minhas caminhadas quandoq uero esquecer um pouco as preocupações!

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  • Juliane
    Noiva Master Março 2021 Rio de Janeiro
    Juliane ·
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    Carol essas dicas são muito boas,eu vou precisar de Todaaass *-*

    Já vou começar hoje,menos caminhar pq já faço isso ^^

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  • Michele
    Top das Noivas Dezembro 2014 São Paulo
    Michele ·
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    Eu sou meio tranquila com as coisas, espero que no casamento não fuja da regra.

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  • Juliana
    Noiva Master Fevereiro 2014 São Paulo
    Juliana ·
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    Nossa, acho que vou ficar sem unha perto do grade dia... boas dicas!

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  • Núbia
    Noiva VIP Maio 2013 Minas Gerais
    Núbia ·
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    OBRIGADA!!!

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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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  • C
    Noiva Master Maio 2013 São Paulo
    Caroline ·
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    Se adianta mesmo, mesmo não sei, mas não custa tentar né?! Na fase que estamos tudo para se acalmar é válido..! ^^

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  • Núbia
    Noiva VIP Maio 2013 Minas Gerais
    Núbia ·
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    Ai Carol,vc não tem noção do quando precisava disso!!!!

    Vou começar hj msm!!!Smiley winking

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  • Vanessa
    Top das Noivas Agosto 2015 São Paulo
    Vanessa ·
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    Isso tudo sera que adianta mesmo? eu sou tao ansiosa..rs

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