Preciso emagrecer urgente

Ver mensagem citada Quero comprar o foco também! kkkk

Noivinha, não tem segredo.Corta fritura, refrigerante, come pouco carboidrato(arroz, pão, tapioca), aumenta a quantidade de salada e vegetal, bebe bastante água, faz carne grelhada ou assada e come em menor quantidade.Tira coisas muito industrializadas tipo suco de caixinha(é pior que refrigerante) e substitui por suco natural, diminui açúcar e sal(causa retenção de líquido), evita comer coisas de latinha ou caixinha e prefira pegar produtos naturais e fazer sua própria comida, porque comida industrializada tem muito sódio ou açúcar, gordura hidrogenada, conservantes o que faz muito mal pra saúde, além de engordar.Se fizer tudo isso vai emagrecer com certeza e melhorar sua qualidade de vida, ficar saudável! Não seja radical, basta dosar bem os alimentos e comer em menor quantidade. Faça uma academia, uma zumba, um treino funcional ou uma caminhadinha mesmo que vai ajudar seu corpo a responder mais rápido! Boa sorte.

Gata tbm To com o mesmo foco, uma dica Boa é corta carboidratos e tentar fazer exercício Eu faço exercício em casa tem um canal no YouTube q é ótimo "home fit home" la ela passa exercícios de curta duracao mais intensos, eu adoro bjos espero ter ajudado

Meu peso e 52 kg kkkk errei

é como as meninas disseram tenha foco .. tenho a mesma altura q vc e meu peso e 1,52 sempre me controlei pois tenho facilidade pra engordar .. 1 coisa a fazer e cortar doces e massas ..frituras .. agora se vc quer realmente emagrecer .. tem que dar o 1 passo ..focar mesmo .. nao de motivo a desculpaas.. sei q e dificil mas querendo se conaegue Deus abençoe

Nss, tmb tenho a msm altura q vc, faz zumba noivinha, perde peso rapidinho, e é muito bom pra saúde. eu estou fazendo. Amo dançar.

Meu Deus! Só não faça loucuras que coloquem a sua saúde em risco! Não vá fazer regimes loucos ou passar fome pra emagrecer!

Noivinha, também trabalho com comida e isso não é incomodo pra mim,.pois não me apititece o meu tempero como o dos outros. Vc precisa de foco e determinação. Corte doces, massas e fritura. Tudo temos que ter disciplina. Auxilie uma.boa alimentação com exercícios físicos. Não importa que tipo de exercício, se tiver ao seu alcance, faça, tipo: subir escada, pular corda ou até mesmo uma caminhada de pelo menos 30min por dia. Ninguém poderá emagrecer por vc. Se vc não colocar como uma prioridade é não tiver disciplina, não vai conseguir. Tudo depende de nós. Vc não precisa perder muito, se fizer direitinho, conseguirá. Boa sorte!

Ver mensagem citada Onde compro esse tal foco? Rsrsrs perco meu foco só deve ver um lanchão kkkkOrem por mim

Ver mensagem citada Ah preciso de foco!Mas perco tds os focos quando vejo um super lanche hahahaha não tenho muito tempo livre e como em hras erradas. Rezem por mim kkkk

Oi noivinha. O que vc precisa é disciplina para não engordar. Mesmo vc vc trabalhe com comida, é possível se segurar e não comer. Alie a isso exercicios físicos. Vc consegue!!

Se vc tiver foco você consegue.. pense no seu sonho, acredito que te dará mais força.

E sobre as pessoas falarem que o vestido estilo princesa não é para você, não dê bola. Vá com o que vc sempre sonhou.

Tenho certeza que tudo dará certo.

Beijinhos