Quando a ansiedade não é saudável

Ver mensagem citada Exatamente... no meu caso, eu comecei a sentir medo de tudo e achava que era normal... até um dia descobrir que não era 😔

Ver mensagem citada Infelizmente não é algo que as pessoas controlam!! Os pensamentos começam a no sem pedir licença!!
Mas reconhecer essa dificuldade e pedir ajuda é melhor escolha!!

Ver mensagem citada Ta certo, Diego... é preciso muito autocontrole...
Ainda mais faltando 29 dias!!
Já deu tudo certo!!

Faltam 29 dias para meu casamento, meu apartamento esta uma novela se sai ou não e tem hora que parece que vai me dar um treco, mas estou tentando levar um dia por vez, pensar que talvez um dia eu sinta saudades do que estou vivendo me acalma kk e ter em mente que ficar nervoso não vai fazer nenhum problema se resolver ou que vá passar mais rápido os dias, é tentar fazer esse processo de coisas que acontecem ficar divertidos e não torturantes.

Concordo com o que vc disse.

Arrasou, Thais!!

Realmente, temos que ficar atentas pra essa ansiedade não fugir do controle... Cuidado terapêutico é essencial, para nos manter sadias...

Parabéns!

E, vamos ficar de olho em nós mesmas, e curtir da forma mais saudável, esse momento lindo!!

Nossa, sim! Eu tenho ansiedade e nunxa tinha imaginado q planejar casamento fosse mexer assim com isso. Às vezes cogito desistir porque aumentou o meu número de crises, é complicado. Mas faço terapia e tenho recorrido à meditação e ajuda muito!

Ótimo debate noivinha. Precisamos dosar nosso nível de estresse

Noivinhas...
temos que ficar atentas...
encontrar pontos de escapes ... tirar o foco é ter outros objetivos ...

Que ótimo falar sobre isso Thais! Precisamos mesmo estar atentas. O equilíbrio é a melhor coisa, não dá pra focar somente no casamento. É claro que é um momento único, mas pelo bem da saúde mental é importante ter outros momentos de lazer e distração. Isso ajuda a chegar com a cabecinha e o coração no lugar no dia C e também depois!

Verdade temos que ficar atentas...
Obrigada por nos alertar noivinha 🙏

Verdade, eu penso bastante sobre... Só que recentemente eu falo cmg msm " tenho que manter o foco no agora".

Pura verdade! Temos que cuidar da nossa saúde mental.

Oi noivinhas,
Super concordo com a Thais. Eu fiquei muito, mas muito ansiosa por um processo seletivo do meu emprego dos sonhos. Fui aprovada em maio de 2017 e chamada para trabalhar em abril de 2018. Foi 1 ano de ansiedade diária, consumindo meus dias. Comecei a me sentir cansada, desmotivada, sem vontade de me arrumar, entre outras coisas. Até que tive uma crise horrível e fui parar no hospital, sendo diagnosticada com ansiedade patológica. Ainda hoje trato com diversas técnicas e estou iniciando com a medicação, pois os métodos alternativos não foram suficientes.
Por que estou relatando isso? Porque não desejo para ninguém os maus momentos que passei. A qualquer sinal estranho de comportamento ou de pensamento, não hesitem em procurar ajuda. Todas vocês merecem um dia lindo no casamento, mas a mente tem que estar saudável para que sintam prazer em viver aquele momento e ainda mais curtir o casamento depois da festa. E a ansiedade patológica não nos permite viver o prazer... em nada!

Concordo com o que disse!
É sempre bom se cuidar e ficar atenta.