Quero engorda. ..

Esta dando kkkk engordei 5 kg já graças a Deus

Hehe ok.. meu namorado gosta mt desse tb.. vamos ver ne rs..

Se vc bebe bastante agua o whey não vai trazer nenhum efeito colateral a vc. Depois que vc conhece o whey ele vira seu melhor amigo kkkk o meu whey é proprio pra mulher tem creatina colageno varias proteinas, é bom pro cabelo, pele unha e corpo. Ja fiz até receita com o whey ! Agachamento e whey é a dupla certa pra um corpão. Não se preoucupa pq se vc ganhar peso saudavel vc não vai perder e nem ficar molenga

Ver mensagem citada Esses alimento estao sim em minha refeição diariamente. . E passo uma hora na academia.. comecei a fazer como vc menos sequência e uma carga maior, mas suplemento tenho medo de usar ainda mais esse whey dizem que ele é muito forte e da problema no figado.. meu namorado toma ele disse que nnão da não. . E fico ocm medo de depois meu corpo ficar feio.. mas vou ver direitinho.. obrigada linda.

Gata, suplementos não faz mal a saude pelo contrario só te ajuda a chegar no seu objetivo mais rapido ! BCAA não engorda ! Ele ajuda a reconstruir seu musculo mais rapido depois do treino ! Proteina é bom para o ganho de MUSCULOS ! Mais vc pode procurar tomar uma massa magra. Nenhum suplemento subistitui uma alimentação o próprio nome ja diz ele suplementa! se vc quer engordar procure fazer um treino legal de ganho de peso com menos repetição e mais carga ! Tenho o mesmo objetivo que vc, engordar mais não gordura e sim musculos. Procure fazer uma sequencia de 3x15 com uma boa carga de peso ! super te indico tomar suplemetos eu tomo whey protein e BCAA. Mais se vc tem alguma restrição compence isso com sua alimentação que é essencial. Batata doce, ovo cuzido, muuuito peito de frango e arroz vão te ajudar procure incluir esses alimentos na sua alimetação. E lembrece que ficar ficar 3 horas na academia não significa que vc esta ganhando peso, e sim perdendo tempo ! Um otimo treino tem duração de de até 1:30. Beijo

Ver mensagem citada Hum.. vou pesqisar mais sobre esse .. obrigada linda.

Eu estou usando o Nutren Active da Nestlè.

Ajuda bastante...

Foi minha nutricionista que recomendou...

Além de alimentar de 3 em 3h...

Beijos

Boa sorte!

Entendi mas eu vou ver se compre ele, e todo um tempo. . Se n fizer efeito em mim eu tomo outro hehe. .obrigada flor..

Nao nao flor ele nao é pra repor aminoacidos ele é um suplemento alimentar que so funciona malhando e comendo algo. A nutricionista passou pra mim e ela me explicou tudo no começo achava qur nao fazia efeito mais hoje eu nao me arrependo. Muito melhor tomar algo saudavel do que algo que possa fazer mal. Ate a mulher da farmacia me disse que ele é um suplemento para almento e ajuda ainda em algo no corpo muito bom linda. Mais se voce na quer é melhor voce ir na nuticionista mesmo pois so assim ela vai passar algo para seu tipo fisico.

Ver mensagem citada A ta intendi, eu vou ver ele mesmo, mas estava vendo ele é pra repor aminoacidos não e nao? É que meu namorado ele entende um pouco sabe.. ai ele tava falando que no meu caso não vai adiantar muito nao, pq ele e pra abrir o apetite, e ele disse q eu ja como demais rsrs e estou malhando sabe.. ai eu acho qie teria que ser os suplementos mesmo.. não sei.. mas eu vou ver esse ai direitinho mesmo.. e vc e lindona msm ta..

Noivinha eu fiquei tomando e malhando so por 3Meses. Me esforcei muito ia as 08:00 pra academia e so saia as 11:00 da manha. Olha este remedio se Chama BCAA se vende na farmacia, agora so faz efeito se vc comer e malhar viu. Pois se vc tomar ele sem comer nada e sem malhar vc fica mais magra ai perde massa moscular. A minha instrutora sempre quando eu chegava ela perguntava se eu tinha comido, so pode tomar o remedio 10 minutos antes de malhar. Ai vc começa num pique só muito bom malhar viu. Olha ai eu com 53 kilinhos. So fallta engrossar os braços kkk

Entendi.. vou ver se acho esse remedio milagroso kkk preciso, urgente kkk eu peso 65 kilos mas eu so meio alta sabe.. mas vou procurar sim, em quanto tempo vc engordou? E como chama mesmo? Rs..

Kkkkk noivinha eu nuca tive coxa , nem bunda, tanto é que hoje posso usar uma calcinha e vejo que esta lindo. Mais antes nao tinha carne nao.
Olha eu me achava muito magra feia, e nao era segura comigo mesmo, o meu ex
Sempre olhava pra o corpo de outras meninas e dissia a mim pq eu nao fazia academia pra engordar um pouco. Mais tambem nunca gostou de mim.
Todo mundo dizia que eu era muito magra nao tinha bunda. Kkkkk
Mais hoje peso 53 kilos e me orgulho minha mae diz que preciso engordar so os braços e o peito kkkkkk
Noivinha hj posso usar uma camisola sem medo de estar magra, eu sou feliz.
So tenho que pegar uns quilinhos pra estar muito bem no vestido e na lua de mel, ainda to pensando. Se eu tivesse uma foto antes eu te mostrava mais nao tenho.

É melhor buscar com um especialista ou seja uma nutricionista.

Kkkkk, vou ver entao se compro.. mas vc sempre teve corpo ou n? Ou vc ganhou com o suplemento? ..

Nao mudou nao linda. Pq este remedio ele é um suplemento pra almentar meu apetite e ganhar massa moscular. Nao é bomba nao!!! Pq o que deixa o corpo voltar ficar da mesma for é bomba e nao suplementos.
Meu noivinho sempre fala que tenho um coxao e um bundao e minha sogra fala pq minhas pernas sao definidas... amo muito tudo isso kkkk
Em apenas 3 meses eu pegava 70k em cada perna coxa e perna e panturillha e bumbum.
So tinha preguisas de fazer braço kkkk
Afinal so treinava em baixo e nos braços fazia de ves enquando.
Amei este suplemento ... quando digo ao meu noivo que vou voltar pra academia ele fica uma fera rsrsrs pra ninguem ficar olhando pra mim. Kkkkk hoje me sinto muito bem com as roupas que visto. Mais quero voltar pra os braços pra ficarem definidos e lindos no vestido.

Ver mensagem citada Mas seu corpo nao mudou nd desde que você saiu da academia não? Tenho medo de tomar e depois qnd parar ai o corpo fica feio..ai ja viu ne..

Ver mensagem citada Entendi.. eu vou marcar a minha consulta ja ja..

Ver mensagem citada Kkk eta . Vc ve se der resultado vc avisa aqui.. kkkkk

Oi noivinha, olha, sei bem como é isso. Tenho 44 kg e estou na batalha para tentar ganhar peso.

No meu caso, eu fui à uma nutricionista para que ela pudesse me avaliar.

Para mim, a única solução seria ganhar massa magra (quem quer ganhar massa gorda?), ou seja, músculos. Ir pra academia e trabalhar com treino de hipertrofia.

Você disse que entrou na academia, né? Mas tenha cuidado. Você pode acabar perdendo peso, principalmente se seu metabolismo for acelerado como o meu. No meu caso ela suplementou com BCAA e Glutamina. Como não suporto tomar Whey, ela fez uma dieta para mim show de bola.

O importante frisar é que você tem que ganhar peso de forma saudável, por isso um nutricionista é mais do que indicado para o seu caso.

Mas, já te adianto, as dicas de ganho de peso são as mesmas de perda de peso. A única coisa que muda é a dieta em si, e a quantidade. Comer de 3 em 3 horas, beber muito líquido...

Noivinha eu entrei uma vez na academia e tomei bcaa esta vitamina ela nao faz mal pois ela é pra dar apetite. Pois sempre antes de malhar eu nao comia nada. Ai comecei tomar sempre antes de comer algo. Fui me exercitando e gahei 10 kilos eu pesava 43k.
Ja sai da academia faz 2 anos ainda continup pesando 53k.
Agora eu vou entrar novamente pra pesar 60 kilos. O corpo fica em forma viu. BCAA FOI PASSADO POR NUTRICIONISTA.

Kkkk estou na mesma, começo amanha tomar uma vitamina que tbm ajuda a diminuir a ansiedade e engorda acho que chama Master Mulher vamos ver ne rsrs

Ver mensagem citada Nossa, legal.. gostei tb.. \o/

Olha so, a esposa do meu chefe eh nutricionista ela me ensinou a comer todo dia em jejum uma fatia de pudim. eu ganhei 3kg. pq ela disse p mim q eu nao preciso mudar minha alimentação pq eu como direito so peecisava mesmo de calorias pra ganhar peso entao eu fiz e adorei!! recomendo pras magrinhas rs... nunca mais perdi o peso q ganhei!

Ver mensagem citada Vou sim.. obrigada flor .. ;-)

Ver mensagem citada É pode ser sim, na verdade deve ser isso mesmo rs.. pq faço academia e minha alimentação e bacaninha tb.. rs.. acho qie e isso mesmo..

Ver mensagem citada Vou procurar sim, denovo na verdade.. a primeira que eu fui não sabia o que falar, ela disse qie tenho que comer mais.. qlqr coisa.. rs ai ja viu ne..

Ta bem, obrigada..

Antes de me casar eu estava nessa mesma situação, eraa bem magrinha, Descobri que era a anciedade o tal motivo pelo qual não conseguia engordar de maneira alguma, Raramente me dava fome, comia pouco e bebia pouca agua, realmente estava me fazendo muito mal. Porém depois que me casei engordei em 2 semanas 3 Kls, Fiquei super feliz, ganhei até mais postura.. Agora estou comendo normalmente (até de mais) rsrs. Vaai ver que tudo não passa de anciedade .

Oi linda, vc precisa consultar um nutricionista, assim ganha peso com saude

Ahhh Meu Deussss.. rs!

Amada, não sei formas para vc engordar.. =(
Que triste, mas o melhor mesmo é a academia..
conversa direitinho com quem entende, pois acho que os suplementos vão te ajudar..

Boa sortee =)

Bom flor, tem que engordar com saúde...melhore sua alimentação...o mais indicado mesmo é vc procurar uma nutricionista. Converse com a Pollyane, ela é nutricionista: https://comunidade.casamentos.com.br/pollyane--u588303 .