Olá noivas e noivos, como estão? 
Aqui está tudo mais leve.. rsrs..
Confesso que estava bem ansiosa para contar para vocês os resultados que obtive nesses 30 dias sem açúcar! Lancei o desafio neste debate aqui .
Pois bem pessoas, confesso que não foi tão difícil assim evitar o açúcar nestes 30 dias, achei que iria ser agoniante e tal, mas até que foi de boa, acho que é pq estava bem focada no objetivo! Mas claro, tentações por todos os lados e o tempo todo, no primeiro dia sem, eu tive que negar doces em 5 situações, gente isso é muito, ou antes eu aceitava todas as oportunidades sem perceber que eram tantas assim, aí não tem dieta que funcione mesmo!
Antes de cortar os doces eu já era regrada na alimentação e fazia caminhadas, exercícios aeróbicos e localizado em casa mesmo (sim eu faço), meus treinos duram em média 1h20min pelo menos 3 vezes na semana, e mesmo assim nada de perder peso!
Nestes 30 dias continuei meus exercícios, acrescentei mais chás e além de cortar os doces eu diminui as porções no prato, nada drástico mais percebi que mesmo a porção ficando menor, eu estava me saciando. Enfim meu povo nestes 30 dias consegui perder 4kg e 500g, achei que foi um resultado muito positivo, pois desde janeiro eu engordei 3kg e não consegui perder nenhuma grama.
Resultado percebidos:
- Quilos eliminados: 4,5 kg
- Centímetros de cintura eliminados: 7 cm
- Paladar: Meu paladar parece que foi “limpo” nestes 30 dias, sinto melhor o gosto de cada alimento e também os ingredientes que compõe os pratos, chega a ser bizarro essa sensação!
- Saciedade: Parece que eliminado o doce eu fiquei mais saciada a quantidades menores de comida, só como quanto tenho fome e sumiu aquela vontade de comer tudo o tempo todo.
- Ânimo: Acredito que é por ver o resultado a cada pisada na balança, me motivo mais a fazer tudo.
- E o melhor: NÃO SINTO FALTA DO DOCE, de verdade gente, que coisa de doido, antes acabava de almoçar e já pensava em comer um docinho de sobremesa, e hoje nem tchumm!! 
Mas pra finalizar o debate, digo que vou continuar sem açúcar até o Natal, assim já deixo uns quilos reservados para as festas de final de ano, e em Janeiro volto com tudo para eliminar os quilos extras. Rsrs.. E para o ano que vem meu foco é eliminar mais 5,5 kg, para voltar com meu corpitcho de antes do namoro, rsrs!
A pessoa aqui esqueceu de bater uma foto descente para fazer o antes e o depois, mas a foto do “antes” foi tirada umas 2 semanas antes de começar o desafio.
Antes e depois
Beijos e foco nos objetivos!! 
