Olá, Comunidade! 
Hoje vamos falar sobre a prática da yoga como opção para liberar tensões e combater a ansiedade e o estresse - sintomas muito comuns entre casais durante os preparativos do casamento.
Essa modalidade se baseia em três princípios: alongamento, tonificação e relaxamento. E, na prática, ela reúne exercícios de posturas (ásanas) com exercícios respiratórios (prayama).
Sabe aqueles órgãos, músculos e articulações que raramente se movimentam? A Yoga trabalha todos eles, facilitando, inclusive, a circulação sanguínea, o processo de digestão, o equilíbrio do sistema nervoso e o ciclo do sono.
Há quem diga ainda que certas posturas da yoga ativam a sexualidade (os hormônios sexuais) e dão um up na libido!
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Você praticaria yoga com o seu amor: sim ou não?
Pode ser em espaço reservado ou ao ar livre... em contato com a natureza! Melhor ainda se for diante de uma vista deslumbrante, não acha? 
VOTE e comente aqui no post a sua opinião sobre essa prática milenar indiana.
