Atividade de Pollyane

Meninas, Alguém que mora em São Paulo pretende fazer penteado afro para a cerimônia religiosa? Podem me passar umas dicas para o penteado? Quero aproveitar meus cachos, mas não queria simplesmente casar de cabelo lavado, entendem?

Ei noivinhas lindas.... tudo bem? Ah um tempo havia postado sobre o bouquet artificial. Então desisti e vou fazer natural mesmo. Achei um com preço ótimo. Gostaia da ajuda de vcs para me ajudar a decidi sobre 3 que gostei. Vamos lá: Antes havia...

É, eu sei que todas somos suspeitas para falar de nossos amados. Mas que tal cada uma de nós postar aqui uma foto junto do belo e descrever porque o seu noivo é o mais lindo de todos???? Eu começo: O meu noivo é o mais lindo de todos porque tem o...

DESAFIO DA NUTRI 13 EVITE DIET E LIGHT, ENTENDA Os alimentos Diet & Light já invadiram as prateleiras dos supermercados do mundo inteiro, o problema é que nem todo mundo sabe como tirar vantagem deles, principalmente os diabéticos, que sempre se...

Durma bem!!!!! andrealvesbh2@hotmail.com

FOCO NO SEU OBJETIVO Não existe outro caminho que não seja alimentação equilibrada e saudável (com todos os grupos de nutrientes) e atividade física. Não tem milagre, não tem fórmula mágica, não existe caminho mais curto que seja duradouro. Mais...

MASTIGUE BEM!! Como anda sua mastigação? Uma boa mastigação é aquela em que o alimento vira uma papa na boca! Isso mesmo! Quanto mais se mastiga um alimento, melhor a absorção de nutrientes e melhor a digestibilidade. Quando mais se mastiga, você...

ACRESCENTE DO SEU DIA A DIA O CHÁ DE HIBISCO. 1) Ele ajuda e muito a diminuir a retenção de líquido; 2) Limpa o organismo; 3)Te deixa mais leve; Para melhor os benefícios, acrescente Canela em pau ou Gengibre!! Tome ao longo do seu dia!!! Mais dicas:...

Diga NÃO aos doces!! Se você já começar a tirar os doces que come do dia a dia, já diminui muito o seu consumo de calorias e ajuda no emagrecimento!! Se a vontade for demais, substitua por 1 colher de sopa de Uva passas ou 3 Damascos secos ou...

A moda noiva está ficando mais aberta: agora a onda é usar sapatos de noiva colorido. Seja ele de cor bem forte, para causar aquele impacto, como o rosa ou vermelho, ou uma corzinha mais tímida, como pêssego, rosa bebê ou dourado, o sapato de noiva...

Ei noivinhas lindas do meu coração!! Me ajudem!! Estou pesquisando os bouquet, e estou achando muitooo caro tudooo!! Por ser uma coisa que vai murchar... Então achei esse aqui no Elo 7 que é artificial!!! Quero a opnião de vocês!! Sejam verdadeiras!!...

Pratique exercícios físicos!! O ato de se movimentar já auxilia na queima de gordura. Os exercícios aeróbicos como (Esteira, Caminhada, Bicicleta, Corrida, Pilates, Artes marciais, Zumba, Circuito, Spinning), ajudam na queima de gordura corporal, já...

COMA DE 3 EM 3 HORAS.... OLHE OS BENEFÍCIOS. 1. Aumenta o teu metabolismo. Metabolismo é a quantidade de calorias que queimamos por dia. Se o nosso metabolismo for baixo, queimamos poucas calorias, se for alto queimamos muitas calorias. Então porque...

FAÇA UM CAFÉ DA MANHÃ Não pule o café da manhã! Quem pula o café da manhã tem tendência a comer mais durante o dia, ter mais ansiedade e dificuldade de perder peso e/ou ganhar massa muscular. Se você não tem o hábito de fazer um café da manhã bem...

COMA FRUTAS!!!!! Coma de duas a três frutas por dia, se der, coma com casca/bagaço. Varie as frutas para conseguir um aporte maior de nutrientes. DICA: Adicione sempre 1 colher de sobremesa de algum grão nas frutas, por exemplo: chia, quinua,...

CAPRICHE NA SALADA!! Legumes, Hortaliças, Vegetais, são ricas em vitaminas, minerais e fibras. São essenciais para a manutenção do nosso corpo, participa de várias funções metabólicas. Dá muita saciedade devido a presença da fibra. Coma bastante......