Ansiedade

Oi, Mayane!

Uma pontinha de ansiedade é natural. Se estiver te "tirando o sono", é bom cuidar desde já.

Por aqui tem dicas pra você se cuidar e aproveitar essa fase dos preparativos ao máximo - porque eles também deixam saudade depois, viu?^^

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Dicas para relaxar antes do casamento

5 Formas de relaxar a dois antes do casamento

Um beijo, linda.

Oiee!!! Qual seu hobby favorito?? Por aqui eu leio muuito, assisto bastante séries e filmes novos na Netflix, fora a faculdade que ocupa bastante do meu tempo haushshshs

Olá noivinha!
Eu sou muito ansiosa, quero que o dia do casamento chegue logo!
Mas tento me distrair com outras coisas para não enlouquecer!

Oi Mayane!

Ah eu tento não ficar focando só no casamento, procuro ocupar minha mente com outras coisas, ler, assistir algo, meditar, fazer algum exercício físico.

Oi Noivinha, bom acho que por enquanto tô bem tranquila, a ansiedade não bateu por aqui ainda rs, não sei quando tiver mais perto. Já tive que adiar por 2x meu casamento esse ano, na primeira vez adiei faltando 47 dias e ainda tava tranquila, já estou na terceira data marcada e vamos ver como será dessa vez ne? Rsrs. Tenta não pensar muito ou fazer alguma atividade que distraia vc, assim vai tirar um pouco do foco no casamento e pode aliviar a ansiedade. Bjs

Estou vivendo a base se óleos essenciais hahaha

Eu estou tentando me ocupar ao máximo... Kkkkk
Eu sou um pouco ansiosa e isso me maaata kkkkk

Eu tenho muita ansiedade depressão e síndrome do Pânico eu tomo medicamentos por enquanto está meio tranquilo

Oi Mayane!



Sou psicóloga e escrevi um debate sobre isso, dando algumas dicas: https://comunidade.casamentos.com.br/forum/saude-mental-da-noiva-e-do-noivo-tambem--t629927

Espero que te ajude!

Um beijo e se cuida!

Meninaaa, eu tava me concentrando nos DIY! hahaha

Mas já acabou tudo e agora to surtando um pouquinho KKKKKKKKKKK como tenho bastante coisa da facul pra fazer esse semestre to tentando focar nisso agora, mas a ansiedade bate!

Mayane, o melhor remedio para aliviar o estresse e diminuir a ansiedade é distraindo a mente e liberando os pensamentos, ou seja, encontrar um novo hobby é uma ótima escolha, fazer exercicios fisicos (tanto os cardios, quanto os mais relaxantes como yoga ou pilates), meditação, etc poem te ajudar muito.

Além disso, chás também são boas opções, como o de camomila e o de cidreira, por exemplo.

Ainda deixo aqui um debate e um artigo que falam sobre isso, espero que te ajude:

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Perdendo o sono: saiba como controlar a sua ansiedade

Beijos!

Noivinha, tudo bem? Eu procuro me ocupar com as coisas do trabalho/faculdade e tudo mais. Mas quando paro pra pensar no casamento eu sempre foco nas coisas boas, em como esperei tanto por isso e está proximo... Acaba que fico mais animada do que ansiosa. kkk