Ansiedade! Quando me preocupar?

Tente não encanar com isso, faça coisas que ocupem seu tempo e ao mesmo tempo relaxem.
Eu tenho a questão de resolver tudo bem antes também, então prefiro deixar fluir, não deixe sua saúde de lado, cuide de você com carinho e vai ver como tudo vai dar certo.

Oi Thais,

Ansiedade em excesso faz mal e, se for indentificado algum transtorno, exigirá o tratamento com um profissional.

Sugiro ler este post para mais dicas 👉 Como lidar com a ansiedade do casamento? Noivas (psicólogas) explicam!

E também se organizar com um checklist, além de dividir as tarefas com o seu noivo 👉 Checklist para organizar um casamento

Fique bem!

Thaís, te aconselho procurar uma psicóloga!

Ver mensagem citada Amei suas dicas !!! Muuuito obrigada!!!

Ver mensagem citada Obrigada pelo conselho

Ver mensagem citada Muito obrigada pelo conselho!

Oi Tha,
Sinceramente, auto-medicação (mesmo que natural como a composição da maracugina) não é o caminho. Ansiedade é um problema sério que precisa ser tratado com um profissional, ele sim vai conseguir te ajudar a aliviar e resolver de dentro para fora as causas da sua ansiedade, e claro, se preciso for, começar o uso de alguma medicação.

Meu conselho então é: busque ajuda de um profissional, e se for preciso, tire um tempo pra você, pare de procurar/resolver coisas do casório agora, somente o verdadeiramente necessário.
Espero que você fique bem, vai dar certo! 🤍

Oi noivinha. A ansiedade deve ser tratada e não vejo maracujina como tratamento. Eu já tive gastrite nervosa e era muito mais ansiosa do q sou hoje, felizmente aprendi a controlar isso sozinha e hj consigo desviar o pensamento dos problemas e controlar a ansiedade quando ela bate. Eu indicaria vc buscar ajuda de um psicólogo, ele sim te ajudará a entender seus sentimentos e controla-los, além de opções "naturais" que podem te ajudar como exercícios físicos e meditação.

Oi, noivinha!
Bom, falar sobre ansiedade é muito complicado, não é mesmo? Mas, independente de tudo isso, ansiedade não é brincadeira e o que ela causa muito menos.
Eu sempre digo para as pessoas o quão é importante fazermos acompanhamento com um profissional para que tenhamos acesso ao que nos fere e para que saibamos lidar com isso, independente de como seja.
O novo sempre assusta e sempre nos causa coisas "estranhas", mas vale ressaltar a importância do acompanhamento profissional para que você consiga lidar com tudo isso.
Automedicação funciona só para um período, mas não passa e logo você poderá voltar a sentir tudo isso novamente, então tenta investir um pouco para fazer acompanhamento com um (a) psicólogo (a) que eu tenho certeza que tudo isso vai se ajeitar

Automedicação não é aconcelhavel e maracujina não faz nem efeito em quem tem trastorno de anciedade.
Você já nomeou várias sintomas, precisamos dismistificar acompanhamento de saúde mental, precisamos cuidar da nossa saúde mental assim como cuidamos de outras áreas do corpo, e tomar remédio quando é necessário. Buscar ajuda profissional de um psicólogo não é um diagnóstico cravado que vai ser necessário entrar com medicação.
Eu tenho TAG e só faço terapia.

Oiii Thais,

tudo bem ?

Estou passando por esse processo de ansiedade, mas não por conta do casamento, são outros motivos. Porém se é algo que está modificando a sua rotina, e te fazendo mal, é melhor você procurar ajuda. Eu comecei com a ajuda de uma psicóloga, e irei passar no psiquiatra.

Mas também estou me rodeando das pessoas que eu amo, e buscando ao máximo fazer coisas que me distraem. pois o que é para ser algo bom, pode ser tornar ruim por conta da ansiedade. Tenho certeza que você poderá aproveitar melhor essa fase tão maravilhosa.

Se cuida

Oi Thais, seja bem vinda!

É normal ficarmos ansiosas, mas precisamos nos cuidar quando começa a ferir nossa saúde.

Você tem algum hobbie que gosta de fazer? Normalmente exercicios fisicos ajudam o corpo a relaxar pelos hormonios que liberam!

Estar em contato com a água também é ótimo! Seja uma ida na praia ao final de semana ou então praticar natação/hidroginastica.

Fazer uma mistura de água quente com sal grosso ou até com chá de camomila e mergulhar os pés pode ser uma ideia que te ajude.

E claro, se você puder, procure um profissional que possa te ajudar com isso, como um bom psicologo! às vezes só precisamos colocar todas as emoções para fora

Espero que você fique bem!