Fechar a boca

Eu só quero manter meu peso atual
Minha meta é essa
1,66 e peso 62 kg

Ver mensagem citada Amém, tomara que seja assim mesmo.

Vou me casar em outubro e se continuar assim.. Deus me livre.. Marquei uma nutricionista pra março e vou começar a fazer exercícios 💪

Desistir... Jamais kk

Vamos focar noivinha kkk

Ver mensagem citada Obrigada Patricia ❤️ meu casamento é em outubro e eu ja marquei uma nutricionista pra dia 13 de março, ela me aconselhara melhor e começarei a fazer exercícios.


Vou focar no que precisa ser feito e tentar ficar menos ansiosa.. Vai ser difícil kkk mas vai dar tudo certo. Se Deus quiser.


Abraços 🤗

Ver mensagem citada É tenso kkkk mas vai dar tudo certo, se Deus quiser.

Estou na mesma situação... rsrsrs

Noivinha, consegui começar a perder peso 4 meses antes do meu casamento!

Mas por que mudei radicalmente minha alimentação, eu sempre fui de fazer muito exercício, e não mudava a alimentação, 4 meses antes do casamento procurei uma nutricionista e segui o cardápio, só ai entendi a importância disso, por que no cardápio que elas fazem pra gente tem todas as vitaminas e minerais que precisamos, e assim junto com exercícios conseguimos o resultado!

No mês de novembro junto com o cardápio entrei para uma "quarentena", 40 dias de exercício com um personal, eramos em uma turma de 22 mulheres, e nos reuníamos todos os dias, inclusive sábado e domingo, consegui perder 6 kg! e depois só mantive!

Mas então a dica que eu te dou noivinha é: Desencana, por vc vai ver os resultados mesmo no mês do casamento.. ou daqui uns 4 ou 5 meses, pq a gente não vê resultado rápido e se apavora, e isso é errado! Segue uma dieta, com acompanhamento de preferência, e não caia na loucura de fazer aquelas "dietas loucas de internet por ai" que você verá resultados!

Segue com foco que você consegue!

Boa sorte!

Como vocês me consolam kkkkkkkkk
O que tinha conseguido perder a ansiedade encontrou kkkkk dizem que próximo à data acabamos emagrecendo! Deus nos ajude kkkkk

Dois meses antes do final do ano passado eu fui ao endrocrinologista, que me encaminhou para a nutri. Estava fazendo tudo certinho... em um mês eu perdi 8 kgs, mas do NADA me veio um desanimo e até agora não consegui voltar para a dieta e recuperei os kgs perdidos!

Nem Freud explica...

Agora é corrida contra o tempo!

Essa semana estou conseguindo me controlar mais, mas preciso de foco!

Ô vida difícil essa de noiva, haha.

Eu tbm qro!! Mas é mto difícil...

Verdade !! Comecei dieta essa semana, não posso nem pensar em engordar .... Meu vestido é exatamente do meu tamanho. Preciso emagrecer o que ganhei agora no final do ano e manter o peso até Dezembro. Deus nos ajude Rs

Nossa , eu estou falando que vou fazer dieta e treinar desde que entrou o ano , e até agora nada !!!kkk mas a gente vai conseguir , fé em Deus!

Eu venho comendo tudo que acho pela frente.. marquei pra quarta dia 07 nutricionista.. preciso entrar nos eixos,, muita ansiedade!

Ver mensagem citada é fácil de imagina noivinha, essa ansiedade é normal , porém vai da tudo certo.

Mds to na tentativa mais ta complicado... hahaha!

Nossa, e eu já sou gordinha, aí fico anciosa, e como de tudo 😕😕😕

Estou na mesma noivinha... sou mt ansiosa , meu casamento é em setembro ta mt perto, junta tudo, construção de casa e a mais sonhada lua de mel... ta difícil me conter 😢😢