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Vanessa
Noiva Ativa Novembro 2018 São Paulo

Help. Dicas para emagrecer.

Vanessa, dia 27 de outubro de 2017 às 20:00

Publicado em Fórum Beleza 37

Olá Noivinhas, Me caso em novembro do ano que vem, tenho ai um ano para perder aqueles quilos indesejáveis . Como é difícil não é mesmo? Eu não consegui ainda pegar firme mesmo em uma dieta, porém fiz o teste de 5 dias sem comer doce, gordura e arroz, consegui perder um quilo (sem atividade...

Olá Noivinhas,

Me caso em novembro do ano que vem, tenho ai um ano para perder aqueles quilos indesejáveisSmiley atonished .

Como é difícil não é mesmo? Eu não consegui ainda pegar firme mesmo em uma dieta, porém fiz o teste de 5 dias sem comer doce, gordura e arroz, consegui perder um quilo (sem atividade física).

E vocês, estão em forma? Querem perder alguns quilinhos?

Aquelas que já casaram, conseguiram fazer aquela dieta para no grande Divar.

Uma motivação a mais.cfb_1045720.jpg


37 Respostas

  • Vanessa
    Noiva Ativa Novembro 2018 São Paulo
    Vanessa ·
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    Ver mensagem citada
    Sim, como é difícil, mas vamos conseguir Smiley sexy
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  • Vanessa
    Noiva Ativa Novembro 2018 São Paulo
    Vanessa ·
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    Ver mensagem citada
    Obrigada pelas dicas Smiley smile . Iniciando hoje
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  • J
    Noiva Constante outubro 2121 Pernambuco
    Jsiqkekwioxieocjj ·
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    Atividade física regular (musculação, treinamento funcional, dança, jump, step, pratica de esportes, caminhadas, corrida, etc), reeducação alimentar e posteriormente dieta regrada, e o mais importante: foco total no objetivo!

    E sem esquecer sempre de acompanhamento profissional! Smiley winking

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  • Alice
    Noiva Constante Dezembro 2017 Pernambuco
    Alice ·
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    É A pior parte ne rsrs to focada em academia e dieta
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  • Josilaine
    Super Noiva Maio 2018 São Paulo
    Josilaine ·
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    Eu estou na luta... me caso em setembro e comecei a dieta em julho. Foram 7 kg, com caminhada e meio reeducação alimentar RS, digo meio pq aos finais de semana sempr rola uma bobagem uma cervejinha. Mas espero conseguir perder mais uns 7 até lá.
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