Vida de casada engorda!rs

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Ajudou muitooo e vc tem toda razão!!! Já estou na luta!!!!!rsrsrs

Como disse uma noivinha não é a vida de casada que engorda e sim a ansiedade e a má alimentação.

Experimenta comer de três em três horas em pouca quantidade e comidas saudáveis como: arroz integral, peito de frango grelhado, evitar refrigerantes e fazer exercícios. Além de obter uma vida mais saudável continuará linda para ninguém colocar defeito. Porque o problema de engordar após o casamento é que aos poucos a mulher vai se relaxando e perdendo sua auto-estima, então vamos focar!

Espero ter ajudado!

Felicidades!!!

Meninas, estou nesta luta tbm !

Desde que começamos a pensar na data do casório, percebi que a balança começou a subir, acho que é a ansiedade , e tbm pela comilança de fim de ano

Mais falei pra mim mesma, após as festas de fim de ano vou entrar numa dieta e na academia, e foi o que fiz ! É bem dificil cortar as coisas que amamos comer , mais temos que fazer um esforço, qdo fico com preguiça de ir a academia ou até mesmo comer aquele maravilhoso chocolate, penso!

Não, eu quero entrar linda e magra no meu vestido rsrsrs. E assim vou indo.

Cortei o refri , frituras , doces etc e ta dando resultado já emagreci 2kg.

Ah, uma coisa que me falaram mais não sei se é verdade, que o feijão ajuda a engordar e que dá barriga? É verdade? Pelo certo ou pelo errado eu cortei o feijão.kkkk

Nossas amigas nutricionistas poderiam me ajudar com essa dúvida?

Me casei em Novembro/2014 já com a ideia de Fevereiro/2015 começar a dieta e atividade, pois de Dezembro a Fevereiro eu teria muitas festas e viagens e sabia que não iria controlar...Não acho que é o casamento que engorda, acho que é o fato de querer agradar o marido com a comida é que nos fz reféns da balança...

Eu estou em um jejum, por conta da igreja, onde comemos apenas legumes, frutas, verduras, cortamos por um período a carne, refrigerantes e doces.....e descobri que nos alimentamos muito bem sem precisar de gordices na mesa e que durmimos muito melhor, e temos muito mais disposição..

Faça 6 refeições por dia, ficar muito sem comer é suicídio(café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite....ou seja, poucas porções várias vezes ao dia.

Beba muita água, pelo menos 2 litros por dia

Vou deixar a dica da nutricionista que vi na tv e já aderi e me ajudou muitoo.

café da manhã: um copo de suco de laranja in natura, uma fruta(banan, abacxi ou mamão) pode ser com uma colher de aveia, 2 fatias de pão integral com uma fatia de queijo branco

lanche da manhã e tarde: 1 fruta e um iogurte(não use creme de leite, leite condensado ou açucar nas frutas)

Almoço e jantar: elimine as frituras, dÊ preferencia aos grelhados e cozidos...não coma dois tipos de carboidratos, por exemplo se comer arroz não coma batatas junto

Chá detox: 2 ou 3 vezes por semana: couve, pepino e maçã no liquidificador com agua filtrada e sem açucar

Mas é sempre bom procurar um nutricionista profissional para uma melhor indicação

MENINAAAAAAAAAAAAAAA, eu tô num desesperooooo terrível! kkkkk nem casei e já engordei 4kg (pesava 62kg e agora tô com 66kg, as vezes esbarra nos 67kg) então, tipo, eu PRECISO EMAGRECER e preciso PRA ANTEONTEM! [AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA] e o pior de tudo é que eu não como muito. Acho que é a ansiedade! e pra AJUDAR o lindo do meu noivinho pega no meu pé dizendo que tô gorda (quero morreeeeeeeeeeeer!!!). Me caso em Junho, ou seja, tenho menos de 5 meses pra entrar em forma (e no vestido tbm kkkk). Me ajudeeeeem!!!!

Oi estou super empolgada então para casar que sou magraaa. kkkkk mas tenho uma amiga que é magra também e não engordou nda... então não sei muito se esse negócio de casar e engordar é sério rsrs.. boa sorte você vai conseguir sim. beijos

Oi linda! Tenho um instagram com dicas de comidas saborosas e saudáveis. Segue lá @comendobempravivermais

Kkkkkkkkkkkkkk... Ai ai ai. Não me assuta Alina. Já pensou ? Euzinha gorda ? kkkkk

Imagina.... Bjssss

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Hummm valeu pela dicaaaaaa!!! Vou seguir ela... valeuzão!!

Vc tem instagram?? Segue a @andreasantarosagarcia ela é a esposa do Marcio Garcia é Nutri e posta umas receitas facinhas e deliciosas, lá vc já pode ter ideia do que preparar e não ficar só no grelhado e salada hahahaha... Bjsss

Pior q é kkkkk

Ai ta difícil kkk vou começar a fazer academia pra estar com o corpicho em dia pelo menos pro casamento e lua de mel haha, depois é outra história kkk

Ficarei esperando!!!! vou fazer tbm dai posto tbm rsrsrsrs bJusS!!!!

Eu que agradeço e posto sim!! Vou postar oque a nutricionista me passar e quantos quilos estou perdendo. Vou começar o acompanhamento hoje, irei pesar hoje e ai falo pra você meu peso inicial e quando alcançar meu objetivo e como fiz.

Valeu noivinhaaa!!

De nada... depois posta como esta sua dieta!!! bJusS!!!!

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Valeu Lara, vou te adicionar, obrigada pelas dicas, excelentes dicas!!

Oi meninas!!
Sou nutri e casadinha!!
Bom casar ajuda a engordar mesmo!! Eu mesmo nutricionisita, trabalho com esse assunto todo dia! E mesmo assim fui vítima de uns quilinhos após o casório....rsrsrsr
Digo que após o casamento a gente se liberta, de toda tensão que passamos antes de casar e também com a casa sempre cheia de visitas, as comidinhas estão sempre presentes!!
Sempre oriento que o primeiro passo para a mudança e reconhecer que precisa dela!! E ter foco para correr atrás do prejuízo!!
Alimentar-se bem e uma coisa tão, mas tão boa, que quando a gente aprende e difícil voltar a jacar!!
Comer de três em três horas e com qualidade e o ponto chave para conseguir o objetivo!
Não sigo a linha de alimentação restritiva, acredito na diversidade de nutrientes e sem aquele terrorismo alimentar que hoje ronda a nutricao!
Sempre falo.. Tudo que nós precisamos a natureza fornece, por isso não e difícil se alimentar bem!!
Me sigam lá no face!! Tem bastante dicas legais lá!!

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Uhullll amei!! Vou adicionar ela... valeu noivinha!!

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Verdadeee!! Vamos lá foco para manter o corpo lindo e vida saudavel!!rsrsrs

Pode ter certeza que com essa nova correria em sua vida, vc emagrecve rapidinho rsrs.. tô louquinha pra ter essa vidinha tbm . Exceto as gordiriçes do dia-a-dia

Hummm anotado. Valeu!! Amei!!

Água ajuda e muitoooo... é super fácil de fazer, mas eu sempre faço por olhometro, na maioria das vezes vai 1 folha de couve, 1 pedaço pequeno de gengibre (ou a gosto) e bate com suco de laranja (sem açucar), uma delicia... tem algumas receitas que colocam água de berinjela no lucar do suco, deixa a pedaços de berinjela na água de um dia para o outro, ou bate com suco de maracuja, essas são as basicas, tem com maça, abacaxi, ixi um monte da uma olhadinha na net ouitras receitas .... bJusS rsrsrsrs

Eu tb to com medo de engorda ainda mais lua de mel All incluse kkkkk, mais tem que ter foco, fazer um juntar saudavel e gostoso que ai vc faz a comidinha especial e manter o foco na dieta é o que eu to pensando em fazer com meu love....

Então algumas ideias que andei pesquizando é a lazanha por exemplo tirar o macarrao e fazer com abobrinha verde, eu não gosto de abobrinha e na lasanha sanha fica uma delicia vale a pena tentar, e tem recieta na internet...

trocar o macarrão normal por um integral, não que seja menos calorico mais tem fibra e te ajuda no metabolismo...

Fazer uma salada gostosa e bem colorida com um franguinho, um uma carinha assada...

Comer bastante fruta e sempre alimentar de 3 em 3 horas,

acho que fazer substituição da alimentação por coisas gostosas mais saudaveis é bom que vc não desanima da dieta

Se eu depois que casar engordar acho que ainda assim não vou chegar ao meu peso normal rs

olha aqui Aline achei uma casadinha nutricionista https://comunidade.casamentos.com.br/forum/archive/alimentacao-e-saude--t92464

Eu não engordo 1 grama, espero ganhar umas carninhas quando casar! Kkkkk

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kkkkkk é bem assim Carolina !

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Aiii meninaaa não tive essa sorteee... todo mundo falando pra ficar tranquila que na semana do casamento emagreceria horrores, que nadaaaa!! Não emagrece nenhum grama!!

Casei no peso no limite e comendo em casa bastante, lua de mel, nas festas de natal e ano novo já viu né??

Hummm verdade!! Preciso beber mais agua e quero o suco detox, tem alguma receita pra me passar??

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Se cuida este foi meu problema confiei que emagreceria na semana do casamento que nada!! Casei na risca com o peso e ai só engordei por conta do casamento, lua de mel, natal e ano novo já viu né??

Socorro, ja estou engordando antes de casar, imagine depois

Tenho uma amiga que não come carboidrato de jeito nenhuma e esta magra, mas ela não come carboidratos, como consegue... ai Deus... é uma luta diaria... mas somos fortes rsrsrs...

zumba é super divertido, as vezes meu esposo faz comigo, mas o negocio dele é treinar mesmo, puxar ferro, tbm gosto, amo, mas sozinha perco o ritmo rsrsrsrs...

Minha dica é a de sempre né, bastante saladas, troquei o arroz comum por integral (amoo...), no jantar procuro comer saladas, bife e algum legume, sucos naturais, rfri cortei (nem sinto falta), couve é muito boaa!!!!! as vezes tomo sucos Detox, ele serve para ajudar a limpar o organismo, na verdade tem varias receitas e cada uma serve para algum mais especifico, tem dele pronto em mercados, mas pode fazer em casa tbm... ahhh e o principal, beba muita ÁGUA!!!!!! tire algumas fotos pra ver a mudança com o tempo... vou fazer isso tbm rsrsrsrs...