Emagrecer

Ver mensagem citada Ohwnn querida valeu mesmo pelas dicas.
Vou seguir com certeza 😘

Queridaaa!

Tenho certeza que vais conseguir, com foco e determinação...

Nos primeiros dias é difícil, mas verás que não é impossível!
Não podes deixar a vontade do doce e da gordura serem mais fortes!

Dicas:
- deixei de seguir Instagram de comidas gordurosas;
- muita água;
- exercício físico pelo menos 3x na semana;

- corte o açúcar;

- corte o carboidrato a noite (por completo);
- aumento sua fonte de proteína;

Faça uma reeducação alimentar, pratique exercícios e mantenha o foco

Ver mensagem citada

Ebaa, foco e força para nós!

Vai na fé que você consegue, mas encontrar uma nutri pode ser uma boa pra você emagrecer de forma saudável

Ver mensagem citada Amei a dica... vou fazer isso😊😘

Noivinha, eu tiro foto minha com roupas que não me caem bem e vejo todo dia pra me dar forças hahaha

Olá noivinha dependendo do tempo que falta para o casamento consegue sim só n aconselho fazer algo radical se faltar pouco tempo, todas nós queremos estar deslumbrante no dia C né kkk foco você consegue

Mantenha o foco noivinha, é difícil mesmo.
Eu consegui rsrs demorou mais foi

Ah noivinha.....
nem fala!!!! É muito difícil mesmo....
mas tenho certeza que vamos conseguir...

Olha noivinha, mantenha o foco e acima de tudo, se ame como você é

Ver mensagem citada A vontade é grande kkkk
Mas só a vontade mesmo...
#oremos

Ver mensagem citada Show... acabei de ler. Vou iniciar amanhã já. Depois volto pra te contar como foi..


Bjiss

Menina, eu sou "magra" com barriga "de lombriga" e bunda flácida 😂😂😂😂 será que em 10meses mudo???
E a força de vontade por aqui tá zeeero. Não sei a sua. Rsrs

Oi Débora, já viu meu debate sobre desafio sem açúcar?? Pode te ajudar!
https://comunidade.casamentos.com.br/forum/1-ano-do-desafio-30-dias-sem-acucar--t556493

Ver mensagem citada Minha ultima prova do vestido será uma semana antes do casamento. Quero ter perdido ao menos uns 10kg até lá.


Força na peruca
Bjisss

Vai conseguir noivinha! Mas lembre que o mais importante é casar saudável, sem fazer dietas malucas! Se cuida viu 😘😘

Ver mensagem citada
Valeu querida....

Emagrecer é difícil mesmo, é tanta coisa boa pra comer kkkk. Mas vai dar tudo certo, noivinha, mantenha o foco sem se pressionar demais. A preparação para o grande dia deve ser uma coisa prazerosa. Tenho certeza que voce irá conseguir