Emagrecer antes do casamento?

Ver mensagem citada Nossa haha tomara Deus te ouça ein 🤣

Ver mensagem citada Genteeee amei sua ideia!

Ver mensagem citada Super verdade!

Beba muuuita água e uma idéia, se vc não tiver nenhuma doença que impeça, é o jejum intermitente. Corta o café da manhã, e doces e vc já vai ver uma mega diferença!!

Noivinha,
naturlamente vc vai perder chegando perto porque será tanta correria que vc vai esquecer de comer rsrsr.
Assin aconteceu comigo, fiquei ansiosa e perdi 8 kg até o dia.

Faz atividades ao ar livre e muito bom

Faça caminhada no parque já ajuda bastante eu tô correndo também no parque e treino na academia e em relação a nutricionista vê no YouTube como emagrecer saudável comendo alimentos que aceleram o metabolismo,corta doces,massas já ajuda bastante comer muita fruta e legumes mais aguados

Ver mensagem citada Haha vou tentar mas não tenho muito fôlego pra correr

Ver mensagem citada Pular corda que ótima ideia! 💡

Noivinha, comecei em novembro: cortei doce, refrigerante, fast food, pizza... Controlo minha refeições e comprei uma corda, que pulo todo dia! Equilibrei exercício com pouca caloria ingerida. Comecei com 63 e tô com 57, por aqui deu muito certo!

Correr, é a maneira mais eficaz para perder peso e você pode faZer isso na rua, no campo, claro que inicialmente você começa com caminhada.. Em 3 meses terá resultados extremamente satisfatório.

Vc pode correr ou fazer caminhadas noivinha, controle tbm a alimentação ^^