**tpm**

Ei Bianca! A TPM afetava muito nosso relacionamento até que resolvi explicar pra ele que não é algo que eu controle (a questão do estresse, mas o que eu faço com o estresse já depende de mim) e que no período, eu preciso de espaço; de evitar conversas sérias e de chocolate hahaha. Então, quando chega eu já aviso ele e ele procura ser mais paciente e eu procuro não discutir assuntos sérios.

Não sei se sou a melhor pessoa pra opinar, pois ainda dou umas derrapadas. Kk Mas afeta sim, geralmente fico mais irritada. Meu marido diz que entende, mas que não justifica grosseria... e eu acho que ele está certo. Mas é complicado controlar. Uma dica é colocar fones de ouvido, mudar o foco, evitar ao máximo falar de algo que está te incomodando durante a TPM. Depois da TPM você entra no assunto com a cabeça mais fria.

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Olá Liliane, me afeta no sentido de ficar chata de repente ou muito carente do nada, e falar bobagem para meu noivo que é o único com quem me abro geralmente.

Mas já aprendi que o fundamental é a conversa, vou treinar mais essa parte com ele. Que está sendo muito compreensivo por sinal.

Afeta em q sentido amiga?
Minha tpm não alter a em nada no meu casamento e olha q essa fase é muito difícil pra mim.
Fico chata e sensível. Além de passar 2 dias com MUITA dor a ponto de ter q ir pro hospital quase todo mês.
Meu marido me entende, compra remédio, comida, me mima, tem paciência com a minha sensibilidade e ignora as minhas chatices nesse período.
Infelizmente eu Naobtenho dicas pra melhorar a TPM. Eu não tomo AC por isso a minha é intensa. Eu tb não recomendo q ngm tome! Mas dizem q ele ajuda.....
Minha dica é o diálogo. Explica pra ele o q é tpm, pois se vc fica mal, a culpa é dos hormônios (cientificamente comprovado)
Fica bem

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Falou tudo! relacionar é assim!

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Eu sempre gosto de refletir também porque me entendo melhor e me aceito melhor como ser humano. Mas dessa vez, já era tarde demais, já tinha falado besteira precipitadamente...

Mas errar é humano né... A partir de agora é mais fácil sentar e conversar com quem está ao meu redor, principalmente meu noivo.

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É sim! e acho que mais do que isso é entender nossos sentimentos e atitudes. Quando estou diferente eu começo a refletir e encontrar as respostas.

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Que legal Ju, conversar é sempre a melhor opção né. Aprendi isso com este debate.

Eu sinto que meu humor oscila muito e quando vou ver, percebo que estou, aí sento e converso o porque eu tive aquelas atitudes, aí fica tudo explicado e fica tudo bem ahahaha já é normal

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Também acho, tanto que quero que meu bolo seja de chocolate.

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Kkkkk chocolate é vida! Por aqui nós amamos!

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Olha o chocolate eu sinto de verdade que me relaxa, mas tô tentando evitar porque quero ficar magrinha para o casório kkk

Mas é a melhor dica que você podia me dar, adoroooo chocolate

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Chocolate também ajuda, porque ele aumenta a produção de serotonina, então ficamos mais tranquilas!

Por nada linda!

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Outra noivinha disse isso também, vou praticar qualquer atividade só pra não ficar com essa sensação de estresse. Mas obrigada pelo toque

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Avisar é sempre a melhor opção hahahaha

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Atividades fisicas são otimas para isso, Bianca!

Além de melhorar nossa saúde, ajudam muito com o estresse!

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Que fofo...

Então, eu quero aprender a lidar com isso para quando eu me casar, eu não surtar por besteira porque eu percebi que além de emotiva eu estou ficando irritada por bobagem.

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Que legal Karina, eu de verdade nunca tive problemas com isso. Mas nos últimos meses notei a diferença, e quero saber lidar com a situação.

Eu moro com meu Noivo e durante a TPM eu aviso..assim ele não corre o risco de morre atoa..kkkkk

Ver mensagem citada De nada, Bianca!

Meu marido percebe os sintomas antes de mim! E sempre cuida!

Apesar do meu humor não alterar muito, eu sempre fico muito emotiva!

Ele sempre lembra do remedio, até absorvente ele compra se precisar!

Olha a minha TPM varia toda mês, mais ainda bem que meu noivo sabe direitinho quando estou e compreende a situação.

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Nossa Aline ótimas dicas, vou levar para minha vida, de coração!

Eu não sofro deste mal...mas se precisasse, adotaria duas estratégias:
1) avisar o coitado do boy, para ele não ficar sem entender nada, que estou nos dias da loucura hormonal
2) faria atividades relaxantes nesse dia- reserva um tempinho para fazer algo que te acalme.

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Que legal, eu acho isso um fator bem importante na relação porque nosso humor muda, os sentimentos ficam abalados então algumas coisas tem que ser relevadas nesses dias. Gostei de ler seu comentário, companheirismo é tudo!

Na verdade, acho que isso varia de pessoa para pessoa né
Mas meu maridão sempre foi muito compreensivo quando estava nesse período, compreensivo em todos os aspectos, tomava bastante chá, comia uns doces principalmente chocolate, e tentava me relaxar ao máximo ...