Hoje vim perguntar como está a vida a fitness de vocês?
Alguém aqui passou a ter um novo estilo de vida se preparando para o casamento?
Atividade física é muito importante para nossa saúde física, mas inclusive para nossa mente.
Muitas de vocês devem está se perguntando a motivação desse debate, mas atualmente em virtude da pandemia, muitas pessoas tem se encontrado em estado de ansiedade e com quadros depressivos, por conta do isolamento social.
Nós noivinhas, naturalmente, somos ansiosas, contamos os dias, as horas, os segundos para o grande dia C. Estamos a todo momento pensando nos detalhes do casamento, nos convites, nas lembrancinhas, no cabelo, vestido... (Ufa! São tantas tarefas). 👰🏽😱E acabamos entrando em um estado de ansiedade que tem se intensificado com a realidade da pandemia ocasionada pelo Coronavírus.
Então, hoje resolvi falar com vocês sobre a importância de realizar uma atividade física para que consigamos controlar essa ansiedade, e também cuidar da nossa saúde, afinal não é só a beleza física que conta para o dia C né?
Eu resolvi junto com meu noivo a começarmos uma vida com hábitos mais saudáveis, cada um dentro das suas possibilidades, mas, iniciamos uma atividade física e estamos tentando melhorar a nossa alimentação. Novos hábitos que pretendemos continuar e quem sabe intensificar após a nossa vida de casadinhos.
E vocês? Já pensaram sobre isso? Acham que é válido já começar a pensar na saúde? Estão fazendo algo nesse período de preparação para o casamento?
Beijinhos meninas!! 😘
