Ansiedade!

Oi, Ariane!

Sinto muito!

O casamento tem sido a sua única fonte de ansiedade?

Se sim, destencione um pouco, distribua tarefas, fale sobre outras coisas, busque realizar atividades que você goste e te relaxe.

Além disso, se você já teve uma crise de ansiedade identificada, o ideal é que possa conversar com um psicólogo.

Esses debates falam de experiências de noivinhas com esse momento:

Saúde mental: Cuidado com a tal ansiedade

MEUS TOP 10 PARA ANSIEDADE!

Como lidar com a ansiedade?

Dê uma olhadinha neles.

Ver mensagem citada Gêmea linda!

Ver mensagem citada Nane um poço de delicadeza e carinho
E eh isso mesmo!
Se cuide 🤍

Eu sofro de crise de ansiedade e terrivel , mais a melhor coisa a fazer e focar em outras coisas

Noivinha eu sofro de TAG e sim me sinto desse jeito,acho que junta ter isso+casamento+pandemia e mudanças de planos,fora o acréscimo de problemas e coisas do dia a dia,resumindo vira um turbilhão dentro de nós,mas o melhor a se fazer nesse momento é se afastar um pouco de tudo que esteja te deixando angustiada e apreensiva,procurar alguém que possa te escutar e entender,de preferência se for ajuda médica.Mas saiba que não é a única a está assim e que vai ficar tudo bem 🙏🏽🥰

Ver mensagem citada Concordo totalmente com a Carol! Esse é um momento muito especial das nossas vidas, deve ser vivido com tranquilidade e muita alegria. Mas não se culpe se não está se sentindo assim. Às vezes o fato da mudança que esta por vir com o casamento ativou um gatilho em vc de auto defesa, coisas da nossa cabeça, que muitas vezes são desenvolvidas sem nem a gente saber porque. Às vezes está tudo bem com o parceiro, na vida, e mesmo assim a nossa mente fica doente. Ela é uma parte essencial da nossa saúde, não é só “parte fisica” que causa dor, então se vc esta se sentindo muito ansiosa e com todos esses sintomas, talvez seja a hora de ir ao médico. Tudo que é tratado no começo é mais facilmente resolvido. Nossa saúde mental é muito importante. Encontre outros prazeres além do casamento. O casamento é lindo e muito aguardado, mas não é a única coisa que faz sentido na nossa vida. Se cuida, viu? Vc merece esse cuidado! 💛

Oi Ariane, sinto muito que esteja se sentindo assim.

Tem muitas coisas acontecendo, e infelizmente, nada boas. Mas precisamos manter a esperança de que teremos dias melhores! Diante do que falou, aconselho procurar ajuda especializada.

Muitos psicólogos estão fazendo atendimento virtual. Você vai se sentir melhor, vai aprender a lidar melhor com esse momento e voltar a ter esperança de que tudo vai melhorar. Você não precisa e não deve passar por isso sozinha. Melhoras! 💐

Oi Ariane

primeiro, sinto muito por isso

voce ja pensou em procurar uma ajuda? terapia, psicologo? muitos estao atendendo a distancia e isso pode te beneficiar

agora pq voce so pensa em tragédia? eh pra ser um momento lindo da sua vida

se voce esta se sentindo assim, que tal desconectar um pouco desse universo e do que esta acontecendo no mundo? parar de ver tantas noticias e informações, talvez esse excesso esteja te fazendo mal

procurar tambem uma atividade ou hobby, que possa te ajudar a desvirtuar energia e pensamentos

Oi Ariane!

A ansiedade e o nervossismo são normais, mas precisam ser controlados!

Como essas sensações tem afetado o seu fisico, e possivelmente o mental também, o melhor a fazer é procurar um psicologo e exercicios que te ajudem a relaxar, como Ioga e Pilates, por exemplo.

Tudo nas nossas vidas precisa ser dosado, então quando perceber que está ficando muito ansiosa, dê um tempo nos preparativos do casamento e ocupe sua mente com outra coisa, até que tudo volte ao normal!