Ansiedade

Oii, Stefanny!

Já vi que nosso time da comu se identifica (e muito) com o tema ansiedade.

Temos váários posts sobre isso por aqui e separei alguns com dicas muito boas sobre como vencer esse sentimento que parece incontrolável.

Como lidar com a ansiedade do casamento? Noivas (psicólogas) explicam!

Dicas para aliviar a ansiedade

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Beijinhos!

Oi noivinha, vamos achar uns exercicios aí pra mente né? Não da pra descontar na comida principalmente porque isso pode gerar doenças físicas e mentais e várias compulsões. Acho que o melhor é achar uma distração relacionada ao assunto, aqui toda vez que a ansiedade bate eu entro na comunidade ou no pinterest ver inspirações de casamento e passa

Aqui faltam 16 dias e eu estou começando a ficar ansiosa, mas tentando curtir cada processo ❤️

Por aqui faltam 8 dias...

Se acalme kkk tente curtir o processo de organização pois quando chega perto a gente surta de verdade.

Se você se desgastar mentalmente agora, vai chegar perto do grande dia de saco cheio de tudo já, então tente distrair nesses momentos kk

Oi, Stefanny.
Como por aqui ainda falta muito, eu evito olhar os dias que faltam para não ficar muito ansiosa.

O meu também faltam 11 meses
Tou pirando mas é porque é coisa demais pra pagar, e não tou dando conta.
Mas por aqui ja comecei dieta e exercícios.Objetivo; perder 8kg

Oi Ste,

Sou muito tranquila em relação a isso. Basicamente, deixo bem separado meu momento de organização do casamento para o restante das coisas, inclusive meu lazer. Como estou sempre entretida, nem vejo o tempo passar.

Pra mim faltam menos de 4 meses e passei da fase de surtos. 😅 O que tem me ajudado? Meditação. E saber que Deus está no controle. Faço aulas de inglês e tô terminando a faculdade. Acho que ter algo pra distrair os pensamentos ajuda muito. Se tudo já estiver 100% fechado claro. 😊 Relaxa que já deu tudo certo. Deus sabe de todas as coisas. ❤

Ver mensagem citada Passando pela mesma situação noivinha, mas já deu tudo certo para nós, vamos pensar positivo 🥰

Ver mensagem citada Rindo de nervoso 😁😁😁😁

Olá Noivinha, por aqui falta pouco mas de 110 dias, e unhas já se foram todas kkkk ..

Estou tentando não focar muito, e as vezes foco em coisas separadas, por exemplo fiz o convite dos padrinhos.. agora estou organizando o dos convidados.. como ainda tem tempo, estou me permitindo aproveitar o momento e cuidando de uma coisa por vez.. tinha mania de descontar tudooo em comida, e estava engordando bastante, fui em uma nutricionista.. agora estou seguindo dieta e tentando não surtar , pois fora o casamento tem a nossa casa que ainda não esta pronta e nem sei se ficara, ate a data, masss Deus sabe o que faz..

Exercício físico ajuda demaaaais nas questões da ansiedade em geral

Respira Stefanny, vamos tentar se acalmar um pouco, pra você poder curtir muito essa fase deliciosa que são os preparativos!!!

Tenta separa um tempo pra mexer com essas coisas e tirar um tempo também pra relaxar, e não ver nada relacionado. Assistir uma serie, ler um livro... desconectar também faz parte e bem pro processo do casamento.

Ver mensagem citada Estou bem assim KKKKKKKKK 🙈😂

Ver mensagem citada Hahaha verdade Lu, os exercícios tem me ajudado muito também… vai dar tudo certo 🙏🏾♥️

Ver mensagem citada Obrigada Julia 🙏🏾♥️

Casou 7 dias antes de você. Tô louca de ansiedade 😅 falta 11 meses ainda, quando olhou o contador 330 já 😁😁😁 aí senhor

Ste, sei bem a sensação hahaha

Também estou super ansiosa, o que está me ajudando bastante é praticar exercícios físicos.

Tô caminhando todos os dias por 1h, parece besteira mas está me ajudando muito! E é um momento que eu me permito ficar viajando na minha cabeça pensando no casamento. Além disso, acabei me animando pra melhorar minha alimentação também (o que é bem vindo pensando que tenho que caber num vestido de noiva em 11 meses rs).

Vai dar tudo certo para nós, vamos manter a calma e curtir a preparação

Oi Stefanny!
Respire fundo 1,2,3 .... muita calma nessa hora.

Ainda falta 11 meses e você precisa estar bem psicologicamente e fisicamente ainda você tem muitas emoções para passar então curta esse processo bem devagar e tenta acalmar o coração, fazer exercícios físicos ajuda muito na ansiedade.

Ver mensagem citada Tem dias e dias kkkk hoje a ansiedade bateu forte, mas normalmente consigo controlar kkkkk. Meu Deus 38 diasssss 🥰🙈

Te acalma, mulher! 11 meses é muita coisa pra você já começar a ficar sem dormir haha! Por aqui falta 38 dias e eu já estou bem ansiosa e nervosa

Kkkkkkkkkkkkk