Ansiedade Matando

Calmante natural será uma de minhas opções , pois sou muito emotiva rs , não quero ficar chorando muitoooo no dia C rs

Nessa reta final estou tentando ler, coisa que sempre me acalmou porém como não estava adiantando fui buscar ajuda, no momento estou tomando um calmante natural, acompanhado de chá e suco de maracujá! E está ajudando mas ainda sem sono kkk acho que só vou conseguir dormir direito quando finalmente chegar o dia

Mari, aqui estamos com menos de 200 dias e eu muito ansiosa, fico imaginando você rs'

Não sou a melhor pessoa para te aconselhar kkk ... Mas peça para Deus acalmar seu coração e confie que tudo dará certo.

Oi Mari,
por aqui estamos com um pouco mais de 100 dias, por enquanto ainda está tranquilo
mas imagino que realmente deve estar batendo forte a ansiedade
Sugiro fazer coisas que goste, mas que não seja ligado ao casamento

Oi Mari!

Eu estou a 44 dias do dia C e também estou lidando com a ansiedade.

Eu já faço acompanhamento médico/terapêutico para minimizar os efeitos dela há alguns anos. Pra melhorar, foquei muito na prática de exercício físico. Estou fazendo 30min -01h de caminhada todos os dias e sinto que tem me ajudado!

Respira que vai dar tudo certo! Com certeza, você terá suas expectativas superadas!

Oi, Mari

Existe a ansiedade boa, frio na barriga, e a que não faz bem.

Para esse caso, é super importante buscar ajuda, conversar com alguma terapeuta ou alguém de confiança e ir buscando maneiras de relaxar.

Deixo aqui alguns posts que podem te ajudar!

Como lidar com a ansiedade do casamento? Noivas (psicólogas) explicam!

Como controlar a ansiedade para o casamento?

Beijos!

Oi Mari, vc já fez tudo que poderia pra dar tudo certo, agora é só descansar e curtir o momento!

Noivinha, tenta fazer coisas que não sejam ligadas a casamento... acho que fica mais fácil para vc tentar relaxar um pouco