Boa noite amores 
Hoje eu vim abrir o debate que mais esperei abrir, e um que achei que não fosse abrir... de como emagreci 21 k até agora !!
Bom, só pra começar ( a gente tem que evitar né), não to abrindo esse debate pra te falar que TEM que emagrecer pra achar seu vestido ideal ou se sentir bem, então eu vim contar apenas a minha experiência e assim ajudar quem também tem o mesmo objetivo ok?
Vamox lá
Em Dezembro/2017 eu cheguei a pesar 95 kilos, eu tenho 1,74 de altura e isso já é considerado obesidade moderada... Cheguei nessa situação pois fiquei 1 ano desempregada, desanimada e ansiosa, isso é seríssimo ! Minha ansiedade acabou comigo, eu tinha a necessidade de comer tudo a todo momento até que cheguei nesse ponto.
Foi então que ouvi falar do chá de hibisco, o famosinho chá de hibisco, decidi tomar sem fazer dieta nenhuma e eu consegui eliminar inchaço ( com certeza) 5 kg em 1 semana e meia, tomava 2 litros por dia e MUITA água junto. já deu aquele up e eu me animei... Porém isso foi na penúltima semana do ano então já sabem, festas e ceia, eu acabei engordando tudo de novo e em Janeiro desse ano cheguei à 100kg.
Isso, CEM KILOS.
E ai que tá o ponto que me deu gás pra mudar isso, ACEITAR que eu estava na obesidade, e que eu precisava urgentemente fazer algo pra mudar isso ou eu seria prejudicada tanto na auto estima como principalmente na saúde.
Graças à Deus em Janeiro mesmo eu consegui emprego e minha ansiedade ficou mais amena, e então em Fevereiro eu me matriculei na academia, fiz o pacote de 1 ano logo e gente, foi a MELHOR coisa que eu fiz.
Conversando com meu professor na primeira semana, ele me disse algo que é muito real, as pessoas começam academia já querendo começar no gás e não comer nada e ir todo dia e etc, mas todos sabem que isso dura pouco,então vai outra coisa que me ajudou ... fui devagarinho, fui deixando meu corpo se adaptar sem pressa à nova rotina tanto de exercícios como de alimentação, comecei diminuir a quantidade de comida mas nada de exageros e cortes extremos. Continuei minha vida normalmente .
No primeiro mês eu emagreci 10 kilos.
- Diminuí a quantidade de comida e parei de jantar
- ÚNICA coisa que não vou mentir ter cortado, foi o pão francês, sempre fui viciada então eu quis cortar e não sinto a mínima falta hoje em dia.
- E associei tudo isso ao chá de hibisco, uma semana sim e uma não, porque sabemos que tudo em exagero é ruim né.
Foi basicamente isso que fiz, no início eu ia 3 x na semana pra academia, e com o jeito hoje eu vou todos os dias e é o maior prazer, parei de tomar o chá de hibisco pois vi que não estava fazendo tanto efeito mais, já que é pra eliminar gordura pelo líquido retido, eu não tinha mais tanta necessidade... continuei sem comer pão, mas continuei saindo aos finais de semana e comendo o que gosto como pizza, e etc. E então o que me fez perder mais 10 kilos fácil foi a caminhada, coloquei um desafio a mim mesma de ir trabalhar a pé, o percurso demora 1 hora de 20 minutos, eu fui no primeiro dia, quase morri haha, e então deu uma pausa ...
gente
hoje eu vou E VOLTO todo dia do serviço a PÉ, faço 2h e 40 minutos de caminhada por dia e vou pra academia a noite todo dia.
Confesso que ando um pouco safada e comendo besteirinhas demais aos finais de semana haha, deve ser a ansiedade atacando novamente por conta do meu casório que está em nossa cara, mas tenho conseguido conciliar e não engordei mais, consegui manter meu corpo e pretendo quem sabe perder mais uns 5 kilos até o dia do casório .
Esse é o antes e depois ( primeira foto foi em dez/2017 e a segunda mês passado )
E esse foi meu vestido como ficou ...
Hoje em dia eu sou outra pessoa, mais alegre e mais confiante.
Mais uma vez não to dizendo que tu deve emagrecer pra se sentir bem, mas se esse for o seu objetivo, FAÇA, LUTE, começa dar umas voltas no bairro a pé, comece aos poucos que o exercício vai mexer com sua cabeça e te fazer bem com o passar dos dias.
Não desanima não, e nem deixa a ansiedade acabar com você, ainda mais nós noivas vítimas da ansiedade ...
Espero que tenha incentivado ou ajudado alguém, e desculpem o textão haha, beijos noivinhas 
não desistam nunca !
