Emagrecer para o dia C!

Querida noivinha primeiro quero agradecer pois até agora não estou em condiçoes de pagar uma nutricionista kk , então quero dicas para emagrecer a barriga , cardápios saudaveis.

Peso: 56,5

Altura: 1,56 rs + ou -

Mande no meu email ou por mensagem privada aqui no site

email: *******.******@***.***.**

Muuuuuuuito Obrigada!! Aguardo !

Eu quero ajudaaa ...tenho 19 anos minha altura é 1,51 e to pesando 96 kg meu e mail é *************@*******.***.***

Mds, parece um sonho rsss.
Meu email: ***********************@*******.***

Fernanda você é um anjo né!!!! Tudo que eu precisava!!!! Meu nome é Martha, tenho 27 anos, 1,65 ... Estou pesando 80 kilos!!!!!! Vou me casar daqui 14 meses!!!! Quero emagrecer 20 kilos!!!!! Chegar aos 60!!!!! Me ajudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! Please!!!! Meu email: ************@*******.***. Ja fui a academia e estou fechando um ano de pacote!!!! Malhar...Malhar....Malhar!!!!

Ah meu email é *************@****.***

Bjs e obrigada.

Fernaaaaanda me ajuda.

Tenho 21 anos, 1,67 e engordei demais ao inves de emagrecer com os preparativos ... to pesando 73k me pesei hoje . Me ajuda, preciso pesar 65k ate dia 21/03/2015

Tenho 21 anos, tenho 1,57 de altura e 65 kg. Preciso emagrecer. meu email: *************@*******.***

Beijo.

Oi abençoada, será que tempo? Me caso dia 11/10 e queria perder 5kg, peso 67. Me ajuda.....

Fernanda bom dia!
Eu luto contra o meu peso, quero muito emagrecer pro dia do meu casamento, já pesei 76 kilos quando tinha 13 anos desde então venho me reeducando , mais de uns 6 meses pra cá eu venho engordando muito. Me ajuda pelo amor de deus. Eu tenho 1.63 peso 68 kilos. Me ajuda o que mandar eu prometo fazer!

Ops esqueci... Tenho 20 anos! Segue meu e-mail: ************@*******.***

Fernandinhaaa vc realmente caiu do céu... Rsrsrs
Bom por onde começar... Me caso em setembro do ano que vem e meu objetivo não é emagrecer pra ontem pq ainda tenho um certo tempo para isso! Eu tenho 1,68 de altura e peso 72kg. Já comecei a fazer uma caminhadinha para ver se eu me animo, e deu certo perdi 2kg maaas ai chegou o inverno e já viu né imbernei' rsrsrs' o que eu quero é conseguir fazer uma dieta o que pra mim é o mais difícil! Se vc puder me ajudaaaar eu agradeço muitoooooo'

Mantenham a calma!!

Olá meninas!

Bom saber que não estou sozinha nessa luta =(

Engordei banstante depois do noivado =s então gostaria de recuperar meu peso anteiror.

Tenho 23 anos, peso 67kg, minha altura é 1,65cm.

Gostaria de perder 10kg!!! o.O

E tem alguns detalhes importante: não como fruta ou bebo suco naturais =s, não tenho como fazer exercício físicos senão aos finais de semanas...

e ai..tenho chances?

Obrigada

email: *****.*******@*****.***

Não estou enrolando meninas, meu nota book não ta com internet kk, vou dar um jeito de enviar pra um pen drive e depois passa pro email!!
Tenham calma .

Estamos na luta, começamos a academia e conseguimos perde peso.. ufa...

Altura 1,64, 67 kg.... mas quero perde uma pouco mas.... hehehe

Aaaiii tuudo q eu qria. Ja começei a cortar algumas coisitas rsrsrs
Qro sim sua ajuda. Tenho 1,64m peso 68kg, qro perder as gordurinhas localizadas ( barriga e aqla gordurinha do braço q suuuper me incomoda) rsrs
Parabéns pela iniciativa flor!
Meu email: ****************@*****.***

Oba!! Também Quero, Fe!

Tenho 28 anos, quero emagrecer (pra variar!....rs). Peso: 85 kg, 1,64 m.

E-mail: ********@*******.***

Obrigada!

Meninas meu not book , o WiFi esta desativado e não ta funcionando!
Mais to levando agora no tecnico e mais tarda as 3 eu pego e já mando as que eu fiz..tenhm paciência!!

Aiiiiii q maravilha. Flor tenho 105 kg e 1,68 de altura preciso e muitoooo de ajuda. Ne caso em outubro deste ano. Quero uma forcinha. Meu e mail
e *****.**********@*****.***. show sua atitude. Obrigada.

Pelo jeito não é só eu que estou tentando ou melhor iniciando a emagrecer...kkk tenho 28 anos, 70kg, 1.68 alt., gostaria de perder no mínimo uns 15kg... Não sou sedentária, mas minha alimentação é deliciosamente engordiet....kkkk meu e mail: **********@*******.***......****

Desculpa o email é ******.************************@*******.***

Aai eu estou sim insatisfeita .. sou muito ansiosa engordei 11 kl em 5 meses
tenho 19 anos peso 70 kl tenho 1.67 de altura e queria perder o que engordei .. mais acho que nao da tempo faltam apenas 86 dias pro meu casamento

Ótimo a sua ideia! Uma amiga nutricionista já está cuidando do meu projeto noiva sarada 2014, kkkkkkkkkkkkk, nossa estou sofrendo viu, mas vai dar tudo certo!

Quero parabeniza-la pela iniciativa.

Tenho dificuldades em emagrecer (ANSIOSA + COMIDA = GANHA DE PESO)

TENHO 30 ANOS (METABOLISMO MUITO LENTO)

ALTURA 1.65

PESO 84K

PRECISO EMAGRECER UNS 19K

ATÉ DIA NOVEMBRO DE 2014

SOU ANSIOSA E COMO

HELLLLLPPP

EMAIL ***************@*****.***

grata

Boa noite novinha Fernanda! Tenho 1.58m e peso 70 kgs. Engordei muito nos últimos 4 anos. Preciso muito emagrecer para o grande dia. Preciso perder no mínimo uns 15kgs. Me caso em abril de 2015. Daqui a 290 dias...Preciso muito da sua ajuda...rsrsrs Meu email eh : *************@*****.***.** Muito obrigado. ..bjs!!!

Oi Boa Noite Socorro me ajuda?
Tenho 29 anos 105 kg 1,68 altura, preciso urgente de emagrecer uns 25 kg até o casamento que vai ser em Outubro de 2015, más eu quero emagrecer não só pelo casamento, mas pela saúde, desde já agradeço meu e-mail é *****************@*******.***

Minha nossa, quanta gente!!
Kk mais vamos lá.

Que tuuudooo, uma nutri free pra nós, q estamos tão sem dindim pra pagar uma consulta hahahaha
Eu tenho 1,60 e 70kg, necessito emagrecer uns 15kg, no mínimo =/
O e-mail é *************@**.***.**
Obrigada pela ajuda. Beeijo'

Me ajuda tenho 1, 57 meu peso 75 kilos *******@*****.***

Nossa vc caiu do céu kkkk
Eu tenho 1,56 de altura e peso 64 quilos..... quero muito emagrecer pq além de td sou bailarina, engordei nos últimos 3 anos 14 quilos por causa de um acidente que me obrigou a parar por um tempo a parar com os exercícios...

Estou tentando voltar!!

Eu queeeeero!!! Neste exato momento tou sofrendo na academia... em pleno sao joao, pq comi muuuita pamonha e milho assado ontem! Rsrs... enfim, tenho 1,69 e peso 68kg (que horroooor!) Me ajuuuda! BjO
se quiser mandar pro meu email:
******************@*******.***

Eu quero...por favor... Tenho 25 anos, 1,70 e 76,0...